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Die besten Übungen und Mental-Übungen gegen Stress

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issue 1/2018 since 26 Mrz 2018
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Hat der Stress Sie wieder einmal oder sogar seit längerem erwischt? Sie können jedenfalls auf dreierlei setzen:
1. Sie können Ihren Stress besiegen – durch Ihr Stressmanagement, mit Hilfe des kleinen Anti-Stress Buches
2. Ihre Stressbewältigung muss gar nicht „stressig“ sein: es gibt zahlreiche einfache Anti-Stressübungen und -strategien, die Sie auch im Alltag und mitten im Stress einfach umsetzen können. In diesem Buch lernen Sie sie kennen.
3. Mit unseren Tipps und Mentalübungen können Sie nicht nur den belastenden Stress überwinden, sondern darüber hinaus auch Stress vorbeugen. Und Sie erfahren, was Sie tun können, damit „guter Stress“ Ihr Leben bereichert.

Stress geht immer einher mit einem Gefühl von Zeitdruck: „Jetzt muss etwas geschehen.“ – „Wenn ich doch wenigstens erst einmal zur Ruhe käme.“ – „Wenn ich doch nur eine Lösung wüsste!“ Das sind ganz natürliche Empfindungen. Schließlich möchten wir die Belastung möglichst schnell wieder loswerden. Darum bieten wir Ihnen alltagspraktische Übungen und Tipps, die Sie sich leicht aneignen und sofort umsetzen können. Nutzen Sie Ihre Selbststeuerungs-Fähigkeiten und unsere Tipps, um Ihren Stress für immer in den Griff zu bekommen.
Hat der Stress Sie wieder einmal oder sogar seit längerem erwischt? Sie können jedenfalls auf dreierlei setzen:
1. Sie können Ihren Stress besiegen – durch Ihr Stressmanagement, mit Hilfe des kleinen Anti-Stress Buches
2. Ihre Stressbewältigung muss gar nicht &…
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Language German
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Category Business Magazines

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