Gefüllte Mini-Zucchini
Pro Portion: 2 kleine, runde Zucchini waschen und aushöhlen. Fruchtfleisch, 1 Lauchzwiebel, 1/2 Paprika würfeln, in 1 TL Öl 8 Min. dünsten. 30 g Kirschtomaten und 50 g Feta klein schneiden, mit Kräutern, Salz, Pfeffer unters Gemüse mischen. Zucchini füllen, in einer Form mit 1 TL Olivenöl beträufeln und bei 200 Grad ca. 30 Min. backen. 325 kcal, KH: 7 g, F: 27 g, E: 12 g
Tagliatelle mit Garnelen
Pro Portion: 50 g Tagliatelle kochen. In 1 EL Öl 1 geh. Knoblauchzehe dünsten. 100 g TK-Garnelen 2 Min. ...
