Gesundheit
Husten, Schnupfen, Glieder- und Kopfschmerzen: Mit den nasskalten Tagen nehmen die Erkältungen stark zu. Ärzte warnen schon jetzt vor „Flurona“ einer Doppelinfektion mit der Grippe (Inf luenza) und Corona. Sie raten: Um sich nachhaltig gegen Krankheiten zu wappnen, sollte man so früh wie möglich anfangen, sein Immunsystem stärken. Diese 10 Power-Tipps helfen Ihnen dabei.
Viel Stress lässt Antikörper schrumpfen
Manche Menschen sind anfälliger für Infekte als andere, weil ihr Immunsystem schwach ist. Auch Stress und zu wenig Schlaf setzen ihm zu. Doch mit einer gesunden Lebensweise können wir selbst viel dafür tun, dass unsere Abwehr jetzt auf Hochtouren läuft. Zum Beispiel mit der richtigen Ernährung, viel frischem Obst und Gemüse. Denn das versorgt den Körper mit nützlichen Abwehr-Vitaminen und Mineralien. ...
