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10 Tipps bei Schmerzen


LandApotheke - epaper ⋅ Ausgabe 1/2019 vom 27.12.2018

Wenn etwas weh tut, ist das meist eine ganz natürliche Reaktion auf eine Erkrankung, Verletzung oder Spannungen. Diese Helfer aus der Naturapotheke verschaffen Linderung.


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Bildquelle: LandApotheke, Ausgabe 1/2019

KALTE FUSSBÄDER

Schon Pfarrer Kneipp wusste: Wasseranwendungen wirken auch bei Schmerzen: Die Füße 15 bis 30 Sekunden in etwa 15 °C kaltes Wasser tauchen, dann dicke Wollsocken anziehen oder 1 Minute Wassertreten in einem Bach oder der kalten Badewanne. Lindert Kopfschmerzen und allgemeine Wetterfühligkeit.

Meditation

Durch Meditation, also die tiefe Versenkung in den so genannten Alpha-Zustand, ein messbares, sehr entspanntes und doch ...

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