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12 NÄHRSTOFFE FÜR DEN EXTRA-SCHUB


Iss dich gesund - epaper ⋅ Ausgabe 4/2021 vom 07.05.2021

Nährstoffe gegen Stress

Das starke Vitalstoff-Dutzend schützt vor Stress, spendet Energie, entspannt das Nervensystem


1 VITAMIN B12

So wirkt es: Der Körper braucht es für den Aufbau der Nervenhüllen und den Energie-Stoffwechsel. Er kann es nicht selbst bilden

Da steckt es drin: Hering, mageres Rindfleisch, Lachs, Gouda, Eier, Shiitake-Pilze, Meeresalgen (in Maßen)

2 VITAMIN B2

So wirkt es: Ohne es können Moleküle aus Lebensmitteln nicht richtig verdaut und zu ...

Artikelbild für den Artikel "12 NÄHRSTOFFE FÜR DEN EXTRA-SCHUB" aus der Ausgabe 4/2021 von Iss dich gesund. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Iss dich gesund, Ausgabe 4/2021

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