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Abends eingeladen? Dann bloß nicht „vorhungern“!


Bild der Frau - Schlank und fit - epaper ⋅ Ausgabe 4/2018 vom 27.07.2018

„Genügsamkeit ist nicht gleichbedeutend mit Kasteiung.“ (Lucius Seneca)


37 % aller Deutschen kaufen am liebsten Lebensmittel aus der Region (QUELLE GFK)

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Bildquelle: Bild der Frau - Schlank und fit, Ausgabe 4/2018

Vorfreude auf einen tollen Abend bedeutet für viele auch: erst mal hungern. Diese Strategie rächt sich aber oft, weil dann abends jede Kontrolle fehlt. Man stürzt sich auf Chips und Bortkorb (1 Scheibchen Baguette = 40 kcal) und das Buttertellerchen (1 TL = 45 kcal) – und neigt obendrein dazu, wenn das Essen fertig ist, doppelt zuzuschlagen.Besser: Bleiben Sie tagsüber ...

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