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Abnehmen mit Kaffee & Rotwein, Nüssen & Schokolade: Die Gourmet-Diät


Lea - epaper ⋅ Ausgabe 47/2019 vom 13.11.2019

Der Sirtfood-Trick setzt auf die Wirkung des Schlank-Enzyms Sirtuin, das im Körper nicht nur die Fettverbrennung, sondern auch den Zellschutz fördert. Genial! Und richtig lecker


Artikelbild für den Artikel "Abnehmen mit Kaffee & Rotwein, Nüssen & Schokolade: Die Gourmet-Diät" aus der Ausgabe 47/2019 von Lea. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Lea, Ausgabe 47/2019

MitAnti- Aging- Effekt


Strenges Kalorienzählen, Verzicht und essen ohne Genuss waren gestern. Bauen Sie lieber ab jetzt Sirtfood in Ihren Speiseplan ein. Sie werden damit nicht nur Fett ...

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... abbauen, Sie tun nebenbei auch etwas für ein langes und gesundes Leben. Statt wichtige Muskelmasse abzubauen, werden bei der Sirtfood-Diät der Stoffwechsel und die Sirtuine, das sind körpereigene Schutzenzyme, aktiviert.

Was sind Sirtuine?

Sirtuine verlangsamen Alterungsprozesse, reparieren DNS-Schäden und beugen laut Ärzten Krebs vor. Aktiviert werden die Sirtuine zum einen durch Hunger, in Form von andauerndem Kalorienmangel oder Essenspausen wie beim Intervallfasten. Zum anderen gibt es über 20 pflanzliche Mikronährstoffe, die die Enzyme stimulieren. Bestimmte Lebensmittel enthalten besonders viele wirksame Sirtuinaktivatoren. Das Beste daran? Dazu gehören sogar Advents-Leckereien wie Nüsse, dunkle Schokolade und kräftiger Rotwein.

Abnehmen mit Enzymen

Forscher fanden außerdem heraus, dass Sirtuinaktivierung auch den Stoffwechsel verbessert. Außerdem sorgen Sirtuine beim Abnehmen dafür, dass Muskeln erhalten bleiben und benötigte Energie direkt aus den Fettreserven gewonnen wird. Die Folge: dauerhafter Gewichtsverlust statt Jo-Jo-Effekt. Sie wollen die Sirtfood-Diät ausprobieren? Dann folgen Sie einfach unserem Rezeptplaner für die ersten fünf Tage. Nach dem Mittag dürfen Sie sich ein paar Stückchen dunkle Schokolade und abends gern ein Glas Rotwein gönnen. Essenspausen unterstützen das Abnehmen.

Für Eilige

2 Tage Quick-Start

Die Sirtfood-Diät wirkt besonders schnell und effektiv, wenn Sie Ihren Organismus zunächst mit 2 Fasten- Tagen reinigen und sozusagen den Reset-Knopf drücken: Trinken Sie über den Tag verteilt 3 Liter Flüssigkeit. Das können Wasser, ungesüßte Tees und salzarme Gemüsebrühe sein. Dazu gibt es zwei leicht verdauliche Mahlzeiten mit insgesamt maximal 800 Kalorien, z. B. einen großen Salat mit Fisch oder Ei zum Mittag und eine feine Gemüsesuppe zum Abendessen. Killt sofort bis zu 3 Pfund.

Sirtfood von A bis Z

Äpfel
Brokkoli
Buchweizen
Cashewkerne
Chili
Grüner Tee
Grünkohl
Heidelbeeren
Himbeeren
Kaffee
Knoblauch
Olivenöl
Petersilie
Rotwein
Rukola
Schokolade
Soja
Tomaten
Walnüsse
Zwiebeln