Schneller, höher, weiter, besser – oft setzen wir uns selbst unter Druck. Umso wichtiger, immer wieder innezuhalten und den Augenblick bewusst zu genießen. Was für eine Wohltat!
7. Teil
Erinnern Sie sich noch, wie Sie heute in den Tag gestartet sind? Wie sich der Wasserstrahl der Dusche angefühlt hat? Wie der Kaffee geschmeckt hat? Oder schalten Sie immer gleich auf Autopilot? Das wäre schade. Denn irgendwann kommt dann der Punkt, an dem wir das Gefühl haben, uns selbst zu verlieren. Auf der Suche nach unserem inneren Gleichgewicht hilft: Achtsamkeit.
