Egal mit wem man sich unterhält, die meisten klagen darüber, wie gestresst sie sind. Begriffe wie Mobbing, Burn-out und Depression sind in aller Munde.
Mit Stress meinen die meisten eine dauerhafte, als unangenehm und überfordernd empfundene Anspannung. Den sogenannten Di(s)Stress.
Dabei gibt es auch den positiven Stress, den Eustress. Eustress ist, wenn wir uns voller Tatendrang und Begeisterung in eine Aufgabe stürzen, die uns Spaß macht und die wir leisten können. Dann brauchen wir weder Pausen noch Schlaf. Wir sehen also, Stress ist nicht immer und unbedingt negativ!
Stress ist grundsätzlich gesund.
Leicht verständlich, warum dies so ist, wird es, wenn wir uns an unsere Vorfahren erinnern.
Wenn die in freier Wildbahn plötzlich dem Säbelzahntiger gegenüberstanden, dann half nur laufen oder kämpfen. Um zu laufen und/ oder zu kämpfen, stoppt der Körper alle Funktionen, die für den Moment nicht ...
