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BEAUTY-POWER IM: WINTER: 10 Tipps für Körper und Seele


Bild der Frau - epaper ⋅ Ausgabe 47/2019 vom 15.11.2019

Jetzt bloß nicht vor Kälte erstarren! Mit ein paar Wohlfühl-Rezepten macht auch diese Jahreszeit Spaß und schön


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Bildquelle: Bild der Frau, Ausgabe 47/2019

1 Raus an die Luft

Um Durchhängern in der dunklen Jahreszeit vorzubeugen, regelmäßig Sonne und Sauerstoff tanken. Also, ab nach draußen zum Spazierengehen oder (noch besser) Walken. Eine halbe Stunde Sonne reicht, um gute Laune zu bekommen und Vitamin D zu tanken.

2 Von innen aufheizen

Heißes Ingwerwasser wärmt extrem, fördert die Durchblutung (rosige Wangen!) und stärkt zudem das Immunsystem. Scheiben mit kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen. Je nach Geschmack mit Honig oder ...

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