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Beratung: Trend Gesichts-Yoga: Kleine Massagen für die Schönheit


Lea - epaper ⋅ Ausgabe 3/2021 vom 13.01.2021

Das Geheimnis einer jugendlichen Ausstrahlung? Spannkraft! Leider fehlt es der Haut ab 40 an Elastizität, es entstehen Fältchen. Doch mit gezielten Griffen bringen wir alles wieder in Form


Artikelbild für den Artikel "Beratung: Trend Gesichts-Yoga: Kleine Massagen für die Schönheit" aus der Ausgabe 3/2021 von Lea. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Lea, Ausgabe 3/2021

Ein praller, knitterfreier Teint – das gilt als absolutes Beauty-Ideal. Die Stirn ist glatt, die Wangen sind definiert, die Kieferpartie ist schlank. Doch bereits ab dem 25. Lebensjahr entstehen kleine Lachfältchen, etwa an den Augen. Zudem rutscht mit den Jahren auch die Wangenzone leicht nach unten. Dieser natürliche Alterungsprozess wird je nach Lebensweise noch durch Sonneneinstrahlung oder Rauchen verstärkt. ...

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... Anti-Aging-Cremes sind da treue Wegbegleiter, die optimal gegen die Zeichen der Zeit helfen. Doch um wirklich bis in die tieferen Hautschichten vorzudringen, dahin, wo die elastischen Fasern sitzen, brauchen wir mehr – unsere Hände. Mit regelmäßigen Kneteinheiten regen wir die Durchblutung und den Lymphfluss an und schaffen so, dass die Elastinproduktion angeregt wird. Toll: Es muss keine Profibehandlung sein – schon zweimal täglich fünf Minuten wirken Wunder – versuchen Sie es einfach mal …

Wangen straffen

Ziehen Sie Ihre Mundwinkel nach außen und gleichzeitig nach oben, als würden Sie lächeln. Nun spannen Sie die Wangen zwischen dem Mittel- und Zeigefinger ein und bewegen die Hände sanft Richtung Ohren, Pose fünf Sekunden halten und alles zehnmal wiederholen.

1 Mit Vitamin E und Argan: „Elasticity + Filler Gesichts-Öl“. Ca. 36 Euro. Eucerin, Apotheke
2 Streicht die Haut in Form: „Gua Sha Rosenquarz“-Körper-Tool. Ca. 15 Euro. Ari Anwa, über www.zalando.de
3 Gegen müde Augen: „Noni Radiant Eye Oil“ mit Tomate, Bambus und Kaffee. Ca. 38 Euro. Kora Organics, über www.douglas.de
4 Passt sich ideal den Konturen an: „Face Sculptor“-Massageroller. Ca. 75 Euro. Skin Gym, über www.douglas.de
5 Mit Granatapfelkern- und Hagebuttenöl: „Anti Age Multi Active Face Oil“. Ca. 33 Euro. Eubos, Apotheke
6 Perfekte Grundlage für die Massage: „Natural Booster Peptides“-Gesichtsserum. Ca. 20 Euro. Rituals, www.rituals.com

Stirn glätten

Augen schließen. Legen Sie Ihre Handinnenflächen auf Schläfen und Haaransatz, und drücken Sie sanft. Nun ziehen Sie die gesamte Partie auseinander, sodass Ihre Augen zu schmalen Schlitzen werden und die Front ganz straff ist. Ca. zehn Sekunden halten und bis zu fünfmal wiederholen.

Mundwinkel effektiv liften

Öffnen Sie den Mund, und platzieren Sie die Handballen daneben. Streichen Sie nun Ihre Lachfalten immer wieder langsam nach außen. Diese Trainingsübung etwa 30 Sekunden lang ohne Pause durchführen.

Kinnlinie definieren

Lächeln Sie und spannen dabei die Wangen an. Nun die Hände flach auf den Kiefer legen und die Haut sanft nach außen ziehen, bis sie richtig zu spannen beginnt. Diese Übung zehn Sekunden lang halten und fünfmal wiederholen. Als Fortgeschrittenen- Variante dabei noch die Zunge rausstrecken.

Nasolabialfalte minimieren

Formen Sie einen Kussmund, pressen Sie die Lippen zusammen und spannen dabei die Nasenflügel an. Hände ballen und Zeigefinger an der Nasolabialfalte platzieren, nach außen ziehen. Ca. 30 Sekunden lang halten.

Krähenfüße reduzieren

Öffnen Sie die Augen, und rahmen Sie sie mit Mittel- und Ringfinger ein. Mit sanftem Druck langsam auseinander (nach oben und unten) ziehen. Etwa fünfmal wiederholen.

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Wie kann ich meine schuppige Kopfhaut am besten pflegen?
Margret Tietzke aus Hannover Es ist wichtig, dass sie immer gut getrocknet wird. Je länger sie nass ist, desto schneller quillt sie auf, wird anfälliger. Statt nach dem Waschen den Kopf lufttrocknen zu lassen, besser alles schnell auf mittlerer Wärme föhnen.

Wie schaffe ich es, dass meine Locken nach dem Stylen länger halten?
Jutta Schomaker aus Erfurt Das Haar sollte vorm Stylen komplett trocken sein. Ich empfehle immer einen Hitzeschutz und ein Tool, das 185 Grad erreicht. Der Trick ist es dann, nach dem Eindrehen, die fertigen Locken mit der Hand aufzufangen und gut auskühlen zu lassen. Erst danach die Locke „öffnen“ und den Look weiter stylen.

Haben Sie auch Fragen?

Schicken Sie diese einfach per Brief oder E-Mail an: Redaktion Lea, Stichwort: Beauty- Sprechstunde, Rotweg 8, 76532 Baden-Baden oder: inspiriert@lea-magazin.de


Fotos: ghd, Hersteller (6), iStockphoto/Jasmina81