Anspannen, um Entspannung zu erfahren - auf genau diese Art bringt uns Yin Yoga zu körperlichem sowie geistigem Wohlbefinden
Himmel und Erde, Tag und Nacht - Yin und Yang. Das Symbol aus der chinesischen Kultur, das für Gegensätze, die eine Einheit bilden, steht, zeigt auch im Yoga seinen Einfluss. Während die männliche Kraft Yang aktiv und laut daherkommt, geht es im Yin um eine weibliche, annehmende und ruhige Energie. Warum dieses Konzept so gut in unsere stürmische Zeit passt - und wie wir körperlich vom Yin Yoga profitieren -, verrät und ...
