Großes SCHLANK- EXTRA Stoffwechsel- Diät
Es ist so simpel, wie es klingt: Alles, was dem Organismus Arbeit macht, erhöht den Energieverbrauch, greift also Kalorien und Fettdepots an Dazu gehört neben körperlicher und geistiger Anstrengung auch die Verarbeitung von Mahlzeiten. Der Clou: Es gibt Lebensmittel mit „aktiven Kalorien“, die dem Körper mehr Arbeit machen als andere, ihn regelrecht dazu aktiveren, Reserven abzubauen.
Aktiv-Kalorien erkennen
Ein erstklassiges Erkennungsmerkmal für aktive Kalorien: Sie strengen schon beim Kauen mehr an als die „trägen“. Während Apfel-oder Möhrensaft ohne viel Zutun von Zähnen, Zunge & Co. ins Verdauungssystem gelangt, müssen knackfrische Äpfel und Möhren erst mal gründlich zerkleinert und gespalten werden. Das bedeutet Arbeit, der Stoffwechsel kommt ordentlich in Gang. Ein weiteres Markenzeichen: Lebensmittel mit Aktiv-Kalorien haben einen niedrigen ...
