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Bitte gaaanz tief einatmen: Kennen Sie die Apotheke der Düfte?


Bild der Frau Glücklicher leben - epaper ⋅ Ausgabe 1/2018 vom 06.07.2018

Nutzen Sie die Kraft der Pflanzen: Ihre ätherischen Öle bringen uns auf Touren, verhelfen zu süßem Schlummer, unterstützen das Gedächtnis – und manche machen sogar Lust auf die Liebe


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Bildquelle: Bild der Frau Glücklicher leben, Ausgabe 1/2018

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Sie zählt zu den kostbarsten Wirkstoffen der Welt (1 l Rosenöl kostet bis zu 10 000 Euro!) und berührt direkt unsere Seele, denn sie duftet wie das Paradies. Wirkt bei Kopfschmerzen und Verspannungen. Weckt verborgene Gefühle.

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... Allerdings sollten Sie sie nicht direkt auf die Haut auftragen, sondern immer verdünnen, z. B. mit Jojobaöl, da die Inhaltsstoffe die Haut reizen können. Mit dem Jojoba-Duft-Mix können Sie sich massieren, Dekolleté oder Handgelenke einreiben. Sie können auch ein paar Tropfen Aroma-Öl mit ins Badewasser geben. Möchten Sie den Duft nicht ständig um sich haben? Dann tropfen Sie einfach 1–2 Tropfen von Ihrer Lieblings- Mischung auf ein Tuch, und schnuppern Sie immer dann daran, wenn Sie es brauchen.

Infos: www.bachblueten therapie.de

Eisenkraut für neue Ideen

• Die traditionelle Heilpflanze wird in Frankreich gern nach dem Essen als Verdauungstee getrunken. Bei Motivationsschwäche verhilft uns das Öl zu neuen Gedanken.

Thymian als Gedächtnisstütze

Seit der Antike wird Thymian als Heilpflanze eingesetzt. Seine Wirkung überzeugt bei Erkältungskrankheiten und Atemwegsinfektionen. Aber er gibt auch aufmunternde Impulse, wenn Ihnen Antriebskraft und Durchhaltevermögen fehlen, Sie schnell mal was vergessen.

Bergamotte gegen Ängste

Der typische Duft des Earl-Grey-Tees wirkt auf unsere Psyche beruhigend und anregend zugleich. Die ideale Kombi als Überdruckventil bei Angstzuständen, schlechter Laune und Frustration.

Sandelholz für süßen Schlummer

Dieses leicht süßlichbalsamische Aroma finden wir oft in Räucherstäbchen. Es soll unsere Fantasie anregen und uns in entspannte Traumwelten entführen.

Zirbelkiefer als Energiespender

Wer schon mal in bayerischen Almhütten geschlafen hat, weiß, wie es sich anfühlt, voller Energie aufzuwachen. Hier sind viele Betten aus dem Holz der Zirbelkiefer gebaut. Der würzige Waldgeruch der Nadeln kann unsere Herzfrequenz beruhigen. Das macht uns belastbarer.

Orange für starke Nerven

Wer schnell mal gereizt reagiert, ist mit dem intensiven Zitrusduft gut bedient. Das spritzige Gute-Laune- Aroma regt unsere Zirbeldrüse an. Ein super Unterstützer, wenn die Nerven blank liegen.

Thuja als Raumreiniger

Die Thuja heißt auch Baum des Lebens. Schon die Indianer haben das Öl der Nadelspitzen als Heilmittel eingesetzt. In der Duftlampe ist es ein echter Raumreiniger, beseitigt negative Energien und veranlasst zum Innehalten.

Jasmin für mehr Harmonie

Mit seinem betörend süßen Aroma ist dieses Öl in der Lage, die Produktion von Neurotransmittern wie Endorphin anzuregen. Das befreit uns von Stimmungsschwankungen und Gefühlskälte.

Geranie gegen Winterdepression

Geranium-Öl löst negative Erinnerungen, schenkt inneren Frieden und lockert Spannungen. Super bei einem typischen Durchhänger, wenn die Tage wieder kurz und dunkel werden.

Lavendel zum Runterkommen

Diesen Duft liebt man – oder man kann ihn nicht ausstehen. Wer sich darauf einlässt, kann seine Grundstimmung schon mit ein paar Atemzügen beruhigen, belastende Gedanken abschütteln und störungsfrei durchschlafen.


Fotos: i-stockphoto (12), 123RF