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BIZARRER BODYBATTLE BEI DEN KARDASHIANS


Grazia - epaper ⋅ Ausgabe 33/2018 vom 09.08.2018
Artikelbild für den Artikel "BIZARRER BODYBATTLE BEI DEN KARDASHIANS" aus der Ausgabe 33/2018 von Grazia. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Grazia, Ausgabe 33/2018

LUTSCH DICH SCHLANK!

Kein Scherz: Kim Kardashian schwört beim Abnehmen tatsächlich auf einen Diätlolli. Rund 30 Minuten vor jeder Mahlzeit greift sie zu einem sogenannten „Flat Tummy Lollipop“, der den Appetit zügeln soll und mit 35 Kalorien pro Stück garantiert nicht auf den Hüften landet. „Es funktioniert wirklich!“, behauptet Kim, absolviert aber trotzdem zusätzlich noch ein straffes Work-out-Programm. Auf Snapchat verriet sie ihre tägliche (!) Fitnessroutine: 6,4 km Laufen, Unterarmstütze, Liegestütze, 1000 Seilsprünge sowie verschiedene ...

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... Bauchübungen. Ein Einsatz, der sich, in ihrem Sinne, offensichtlich lohnt!

„Wenn ich wirklich hungrig bin, greife ich einfach zum Lolli“, sagt Kim Kardashian. Der Erfolg gibt ihr recht: Die Selbstvermarktungsqueen ist schmaler denn je


DÜNN, DÜNNER, AM DÜNNSTEN …
Heieiei, die Kardashian-Girls liefern sich gerade einen heißen (und ziemlich absurden) Fight um den heißesten Sommerbody. Dabei ist vor allem Kim (37) offenbar jedes Mittel recht, um die Konkurrenz auszustechen. Die Doku-Queen wiegt bei einer Größe von 1,59 Metern eigenen Angaben zufolge nur noch 54 Kilogramm und wirkt momentan schlanker denn je.

Das ist natürlich auch ihren Schwestern nicht entgangen, die sich auf einem Video in Kims Insta-Story prompt nach ihrem Bodytrick erkundigen. „Ich glaube nicht, dass du isst. Du bist so dünn“, raunt Model-Schwester Kendall Jenner (22), die selbst ein wandelnder Hungerhaken ist. Und was antwortet Kim? Die kokettiert und bemerkt lediglich: „Ach ihr, ich bin doch gar nicht so dünn!“ Ein Figurgeheimnis hat sie natürlich trotzdem. Genau wie ihre berühmten Schwestern.

PROTEINE SIND TRUMPF

Auch Kourtney Kardashian (39) ist in Topform. Ihr Body-Secret: Die dreifache Mutter setzt auf die Keto-Diät, bei der Kohlenhydrate weitgehend verboten sind und durch Proteine und gesunde Fette ersetzt werden. Das Prinzip klingt einleuchtend: Dadurch, dass der Organismus keinen Zugriff auf die Energieträger hat, stellt sich der Stoffwechsel auf die sogenannte Ketose um: Der Körper greift seine eigenen Fettdepots an. Zur Unterstützung trinkt Kourtney „morgens und abends je ein Glas Wasser mit zwei Teelöffeln Apfelessig“.

SMOOTHIE-TIME

Sie soll vor Shootings gerade mal 500 Kalorien am Tag zu sich nehmen und auch sonst extrem auf ihre Ernährung achten: Kendall Jenner gilt als eine der diszipliniertesten unter den Kardashians – und schwört auf kalorienarme Smoothies. Außerdem trainiert sie beinahe täglich mit Personal Trainer Gunnar Peterson. Ihr flacher Bauch – das Ergebnis harter Arbeit!

BLITZ-SMOOTHIE (CA. 55 KCAL)

1 Grapefruit (ca. 150 g), 150 ml Spinatsaft, 30 ml Mineralwasser, Eiswürfel
So geht’s: Grapefruit auspressen, alle Zutaten in einen Cocktailshaker geben, mixen – fertig!

IM KORSETT ZUR TRAUMFIGUR

Ob das wirklich funktioniert? Kylie Jenner (20) ist jedenfalls überzeugt davon. Sie erledigt einen Großteil ihrer Trainingseinheiten in einem Korsett und trägt die starre Konstruktion auch sonst mehrere Stunden täglich. Die Wirkung? Der sogenannte Waist-Trainer (kostet um die 110 Dollar) soll die Fettzellen auf Trab bringen und den Appetit zügeln, da sich der Magen durch die Schnürung nicht groß ausdehnen kann.

Experten warnen allerdings vor dem Teil, da durch das Einschnüren innere Organe gequetscht werden und sich im schlimmsten Fall verschieben können. Kylie ist’s egal. Schließlich trainiert sie unter Aufsicht von Fitness-Profi Melissa Alcantara (33). „Man muss einfach intensiv Sport machen, Gemüse essen und viel trinken“, fasst die junge Mutter ihr Figurgeheimnis zusammen.


FOTOS: BESTIMAGE, GETTY IMAGES, INSTAGRAM (3)