Rütteln und Schütteln für den Summerbody
Bildquelle: mabelle, Ausgabe 3/2019
Sich ultragesund ernähren, nie über die Stränge schlagen, fünf Trainingstage pro Woche: Klingt nur wenig verlockend. Aber den Body in Bestform gibt es wie alles im Leben nicht umsonst. Wir verraten, wie man den Weg zu einem strand und bikinitauglichen Körper noch schafft. Und sagen nur: Shaking for Shaping!
WHOLE BODY VIBRATION
Auf die Platte steigen, einmal kräftig durchrütteln lassen und erschlankt wieder absteigen – ganz so leicht ist es leider nicht. Dennoch ist das Power Plate Training absolut auch für Sportmuffel geeignet, denn im Prinzip könnte man seine ...
