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Body & Soul: Knabbern Sie sich fit!


Lisa - epaper ⋅ Ausgabe 51/2018 vom 12.12.2018

Auf keinem Adventsteller fehlen sie: Nüsse – und das aus gesundem Grund


Artikelbild für den Artikel "Body & Soul: Knabbern Sie sich fit!" aus der Ausgabe 51/2018 von Lisa. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Lisa, Ausgabe 51/2018

Jeder von uns verputzt im Jahr mehr als 3 Kilo Nüsse – und das ist auch gut so!


Dumme Nuss? Von wegen! Was ihre Nährstoffe angeht, ist sie sogar ziemlich smart. Nüsse sind prall gefüllt mit Mineralien: Magnesium, Kalzium und Eisen sind genial für Sportler und Denker. B-Vitamine helfen bei Stress. Vitamin E stoppt die Alterung. Wenn das nicht gesund ist! Wir können sie pur oder z. B. in einem leckeren Früchtebrot (Rezept u.) genießen. Aber jede Sorte kann noch mehr. Also zugreifen, ...

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