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Damit es ein schöner Herbst wird …


Welt der Frau - epaper ⋅ Ausgabe 10/2020 vom 23.09.2020

Oft sind wir derzeit fremdbestimmt, das trübe Wetter drückt zusätzlich auf die Stimmung. Doch vieles haben wir selbst in der Hand


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Bildquelle: Welt der Frau, Ausgabe 10/2020

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DURCHATMEN In der Natur kommen wir zur Ruhe und vergessen für eine Weile alle Sorgen


Ein in jeder Hinsicht denkwürdiger Sommer ist vorüber … Wenn wir ansonsten zu dieser Zeit sonnensatt und erholt von den Ferien in den Herbst starten, freuen wir uns auf ein wenig Rückzug und gemütliches Einkuscheln zu Hause, zufrieden mit den vielen wunderbaren Erlebnissen und Unternehmungen der schönen Jahreszeit. In diesem Jahr ist alles anders: Bei vielen stand die Sorge um Gesundheit und Arbeitsplatz im Vordergrund, die meisten der sonst so geliebten Sommervergnügen fielen den Coronabeschränkungen zum Opfer. Nun schauen wir ebenso sorgenvoll auf die kühle Jahreszeit und fragen uns, wie es wohl weitergehen wird. Hier wird uns nur eines helfen: Tag für Tag anzunehmen und das Beste daraus zu machen. Und hier bietet uns die Natur so viel Gutes: Tiere im Wald und auf den Feldern beobachten, die bunt verfärbten Wälder bestaunen. Wahrnehmen, wie der Nebel über den Feldern alles überzieht. Neue Wanderwege erkunden. Lange Spaziergänge unternehmen. Wunderbarer Nebeneffekt dieser Naturerlebnisse: Wir füllen unsere Vitamin- D-Speicher auf. Ein hoher Spiegel dieses vom Körper mithilfe von Tageslicht produzierten Vitamins verringert laut Studien nämlich das Risiko schwerer Verläufe von Covid-19. Also: nix wie raus und Licht und Luft tanken!

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