Bewegung liegt uns im Blut. Eigentlich, möchte man hinzufügen. Denn viel zu oft vernachlässigen wir sie. Sitzen am Schreibtisch, vorm Fernseher, in der Bahn … Hier 11 gute Gründe, uns öfter auf den Weg zu machen. Zu Fuß, versteht sich
Gehen … macht happy
Was wir schon immer intuitiv gespürt haben, bestätigt uns der irische Neurowissenschaftler Shane O’Mara. Schon ein kurzer Spaziergang von gerade mal 17 Minuten in einer naturnahen Umgebung wirkt sich positiv auf unsere Stimmungslage aus, hebt unsere Laune und lässt uns lächeln.
… schützt vor Krankheiten
Die Mediziner sind sich einig: Gehen ist die ...
Bildquelle: Bild der Frau - Schlank und fit, Ausgabe 5/2020
