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Der große Mond-Kalender für die Woche vom 28. November bis 4. Dezember


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Astrowoche - epaper ⋅ Ausgabe 48/2022 vom 23.11.2022

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Der zunehmende Mond beginnt in dieser Woche ein vorletztes Mal in diesem Jahr seinen neuen Rhythmus. Dann wird er noch mal am Jahresende in den Widder wandern – und dann kommen wir auch schon im Jahr 2023 an. Machen Sie aus diesen letzten Wochen und Tagen des Jahres 2022 das Beste. Die Mondkräfte wirken intensiver, je näher der Vollmond (in der ersten Januarwoche) rückt. Alles, was Mensch, Tier und Natur stärken oder aufbauen sollte, wirkt doppelt gut. Kuren, Medikamente oder Heilmaßnahmen zeigen deutliche Erfolge. Es wäre eine gute Zeit, um z. B. noch eine Ayurveda- oder Fastenkur zu beginnen. Außerdem sollten Sie jede Menge Energie haben. Die brauchen Sie jetzt sicher für Ihre Planungen und Weihnachtseinkäufe. Nehmen Sie sich vor, so wenig Geld wie möglich auszugeben und lieber mehr zu basteln. Geschenke, die mit Liebe gemacht werden, bringen doch viel mehr ...

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... Freude, oder? Und jetzt haben Sie noch genügend Zeit, um sich was Schönes zu überlegen. Ihre Power hilft Ihnen auch, im Job zu glänzen und jetzt nochmal alles zu geben! Stress zur Weihnachtszeit? Nein, danke!

Liebe Leserinnen, liebe Leser, denken Sie auch an die Mondpausen

Kurz bevor der Mond in das nächste Tierkreiszeichen geht, erlischt seine Kraft. Manchmal nur für Minuten, oft auch für viele Stunden. Was passiert da in dieser Mond-Stille, wie soll man sich in diesem magischen Moment verhalten? Erich Bauer sagt dazu: „Das Wichtigste ist, auch die Mondpause als Teil des Mondzyklus zu begreifen. Das heißt, mit dem Mond die Stille akzeptieren, loslassen, Abstand nehmen von allem, was große Aktivität oder eine Entscheidung verlangt. Stattdessen soll man nach innen schauen, in der Stille neue Kräfte sammeln …” Wenn man mit dem Mond dann in das nächste Tierkreiszeichen geht, ist das wie eine neue Geburt, wie ein Frühlingserwachen. Man ist voll neuer Lebensfreude und fühlt sich stark für alles,was zu tun ist. Ja, es lohnt sich wirklich, auf die Mondpausen zu achten!

Die aktuellen Mondpausen erfahren Sie täglich im Mondkalender.

Der richtige Zeitpunkt für alles, was Sie bewegt. .Für die Woche vom 28. November bis 4. Dezember.

Ihr Mond-Kalender für diese Woche

Montag, 28. November

Gefühle Sie sind souverän und lassen sich auch in einer heiklen Situation nicht einschüchtern. Damit zeigen Sie Kollegen, Freunden und Verwandten, dass Sie auch mit negativen Überraschungen, konstruktiv und durchaus flexibel umgehen können. Sie sehen das Problem, analysieren es mit wachem Verstand und finden eine Lösung.

Zuhause Man kann sagen, was man will, aber selbstgemachtes Sauerkraut schmeckt einfach besser als gekauftes, richtig? Der Mond begünstigt jetzt das Hobeln von Weißkohl, den Sie dann gleich in Essig ansetzen können.

Beruf & Geld Berufliche Veränderungen können nicht schaden. Vor allem, wenn Sie in Ihrem alten Job unzufrieden sind. Immerhin verbringen Sie viele Stunden an Ihrem Arbeitsplatz. Überlegen Sie genau, was Sie wollen, und leiten Sie alles für einen Neuanfang in die Wege.

Pflanzen & Garten Überprüfen Sie mal wieder den Winterschutz an Ihren Pflanzen. Vor allem neu gepflanzte Bäume müssen mit Säcken oder Reisig zuverlässig vor Frost geschützt werden, wenn sie die Wintermonate heil überstehen sollten.

Meine Liebe, mein Partner Beweisen Sie heute Ihrem Schatz ganz bewusst, dass Sie vernünftig sein und Fehler verzeihen können. So vermeiden Sie Ärger in derBeziehung oder können sogar eine drohende Trennung nochmal abwenden.

Kreativität & Ideen Herrlich! In der Vorweihnachtszeit duftet es überall nach 1000 verschiedenen intensiven Aromen, die nicht nur die Seele erwärmen, sondern auch Beschwerden lindern können. Vanille z.B. kennen Sie natürlich in Süßspeisen, aber sie kann ganz unterschiedlich schmecken. Egal, ob Bourbon- oder Tahiti-Vanille – ihr Duft macht glücklich und beruhigt die Nerven. Schnuppern Sie an einer aufgeschnittenen Schotte, wenn Sie sich ärgern, und träumen Sie sich davon.

Familie & Freunde Auch, wenn der Advent gerade erst begonnen hat, warten vielleicht gerade jetzt Verwandte auf ein Lebenszeichen von Ihnen. Erledigen Sie Ihre Weihnachtspost. Wer sollte eine Karte kriegen, wer Geschenke nd wer wird an Heiligabend eingeladen? Die Einladungen müssen früh genug ausgesprochen werden.

Ernährung Selleriesaft sollte gerade im Winter regelmäßig getrunken werden, denn er ist stark gegen Bakterien. Der Saft von Stangensellerie enthält harntreibende und entgiftende Sotte, er spült Blase und Nieren durch und leitet somit Schadstoffe aus dem Körper. Die Stangen einfach roh in den Entsafter geben und dreimal täglich 100 ml trinken. Und auch bei ...

Gesundheit ... Magenschmerzen helfen die Selleriestangen. Ihre ätherischen Öle bekämpfen Bakterien in Magen und Darm und kurbeln somit die Verdauung an.

Fitness 15 Minuten Walken pro Tag verlängert das Leben! Bereits so wenig Aktivität reicht aus, um die Gefahr, frühzeitig zu sterben, zu verringern, so eine Untersuchung der Uni-Klinik von Saint-Etienne (Frankreich). Also: Raus mit Ihnen!

Schönheit Bei dieser Mondkonstellation ist es sehr günstig, eingewachsene Nägel sowohl an Händen wie an Füßen zu korrigieren – oder korrigieren zu lassen. Außerdem werden kosmetische Präparate zur Ernährung und Belebung der Haut sehr gut aufgenommen.

Magie & Intuition Die meisten Menschen neigen dazu, alles, was sie haben, als selbstverständlich zu nehmen – und sich dabei immer nach noch mehr und mehr zu sehnen. Das macht unausgeglichen und unzufrieden. Dabei ist es ein so ein großes Geschenk, wenn man gesund ist, ein schönes Zuhause und einen guten Job hat. Schreiben Sie doch mal die Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Es ist wie ein Tagebuch für die Seele.

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, danke, dass du immer wieder für neue Abwechslung sorgst. Ohne dich wäre das Leben manchmal ziemlich langweilig.« «

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond im Wassermann von 0.00 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-SEXTIL-SONNE 9.07 BIS 11.07 UHR

Trauen Sie sich ruhig, Ihre vielleicht etwas verrückten Ideen, an den Mann zu bringen. Sie können andere davon überzeugen, dass sie originell und durchaus umsetzbar sind. Sollte man Sie zunächst auslachen oder über Sie den Kopf schütteln, geben Sie nicht auf.

Am Ende lachen nämlich Sie.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

Ihre beste Stunde ist zwischen 10 und 11 Uhr

Dienstag, 29. November

Gefühle Sie werden von einer inneren Unruhe vorangetrieben, nehmen deshalb vieles in Angriff, machen aber nichts fertig, weil Sie es kurz darauf wieder liegen lassen und sich um anderes kümmern. So verderben Sie sich selbst den Tag, weil Sie am Abend zwar erschöpft sind, aber nichts Konkretes erreicht haben. Das muss nicht sein.

Zuhause Je grauer und dunkler es draußen wird, umso fröhlicher sollte Ihr Zuhause sein. Basteln Sie sich bunte Deko, kaufen Sie sich einen Blumenstrauß oder malen Sie eine Wand bunt an. Sie können den Tag auch für Reparaturen nutzen oder Schränke und Schubladen ausräumen und neu einsortieren.

Beruf & Geld Schreiben Sie Weihnachtskarten an die Kunden oder Geschäfte, mit denen Sie auch nächstes Jahr noch zusammenarbeiten wollen. Solche Kleinigkeiten wie ein Weihnachtsgruß machen nicht viel Arbeit, sind aber wichtig für den Erfolg.

Pflanzen & Garten Im Grunde gibt es nichts zu tun. Sie können aber Ihre Obstbäume veredeln, falls noch nicht geschehen. Auch wenn noch kein starker Frost herrscht.

Meine Liebe, mein Partner Vergessen Sie Ihre gemeinsamen Ziele für das kommende Jahr nicht aus den Augen. Reden Sie darüber, was Sie gerne verändern möchten und fangen Sie ruhig schon jetzt mit der Planung an. 2023 ist schneller da, als man denkt.

Kreativität & Ideen Safran sorgt für gute Laune! Mit bis zu 15.000 Euro pro Kilo ist Safran das teuerste Gewürz der Welt und ein wunderbares natürliches Antidepressivum. Schon ein feiner Stempelfaden reicht zum Würzen. In großen Mengen wären die Krokusblüter sogar giftig. Für ein volles Aroma kaufen Sie die ganzen Fäden. Im Mörser verreiben, Brühe, Wasser oder Orangensaft zugeben und einige Minuten quellen lassen.

Familie & Freunde Es fällt jetzt leicht, mit anderen zu reden und Spaß zu haben. Sogar im Witzeerzählen sind Sie heute vermutlich ein Ass. Treffen Sie sich mit Ihren Freunden – und wenn es nur eine Tasse Glühwein nach Feierabend auf einem Christkindlmarkt ist. Wenn Sie ...

Ernährung ... vor Weihnachten noch ein paar Pfunde verlieren wollen, wäre es aber schlauer, sich in einem Restaurant zu treffen, wo es auch gesundes Essen gibt. Gegen eine kleine Weinschorle ist nichts einzuwenden, aber wer abnehmen will, muss auf Glühwein und Co. leider verzichten.

Gesundheit Wie immer bei diesem Mondstand hilft bei Venenentzündungen oder schmerzhaften Krampfadern Brennnesseltee. 3 Tassen täglich reichen.

Fitness Auch wenn tägliches Bewegen oder Spazierengehen wichtig ist, sollten Sie es heute nicht übertreiben. Beim Mond im Wassermann ist es tatsächlich besser, langes Gehen oder Stehen zu vermeiden und die Beine zu schonen.

Schönheit Die Haut ist unser größtes Organ. Damit sie einwandfrei funktioniert, muss sie ständig mit genügend Feuchtigkeit versorgt werden. Da hilft Hyaluronsäure! Die körpereigene Substanz wird in jungen Jahren noch von uns selbst produziert. Im Alter sollte man aber von außen nachhelfen. Lassen Sie sich am besten von Ihrer Kosmetikerin oder im Fachhandel beraten.

Magie & Intuition Wenn man jemandem geholfen hat, sagt man oft so ganz lapidar dahin, dass man seine gute Pfadfindertat für den Tag erledigt hat. Dabei ist das doch eigentlich eine wirklich große Sache, wenn man anderen hilft. Und zwar nicht nur für denjenigen, dem Sie helfen, sondern auch für sich selbst. Denn Sie fühlen sich danach einfach gut und glücklich. Das hat auch einen nachweisbaren Grund: Wenn Sie anderen helfen, schüttet Ihr Gehirn das Glückshormon Serotonin aus (das ganz nebenbei auch beim Abnehmen hilft). Und das ist doch eine wunderschöne Belohnung, oder?

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich gebe mir heute Mühe und versuche auf meine Gesprächspartner einzugehen. Hilfst du mir bitte dabei?« «

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond im Wassermann von 0.00 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-KONJUNKTION-SATURN 7.55 BIS 9.55 UHR

MONDPAUSE HEUTE VON 7.55 BIS 24.00 UHR

Der ganze Dienstag steht unter einer langen Mondpause. Nehmen Sie sich nicht zu viel vor und planen Sie heute nichts für die Feiertage. Was Sie heute ausmachen, drohtnämlich zu scheiternn.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

Ihre beste Stunde ist zwischen 6 und 7 Uhr

Mittwoch, 30. November

Gefühle Sie sehen ein wenig bang in die Zukunft bzw. in das nächste Jahr. Es stehen schwierige Entscheidungen an, von denen Sie zwar wissen, dass einiges Ihr Leben verändern kann, aber trotzdem gemacht werden muss. Überlegen Sie ganz genau, was wirklich wichtig ist, und konzentrieren Sie sich erst einmal nur darauf.

Zuhause Sie dürfen Ihre Lieben zu Hause auch unter der Woche mal mit einem tollen Drei-Gänge-Menü überraschen. Wer sagt denn, dass sowas nur Sonnoder Feiertags stattfinden soll? Der Mond ist Ihr Küchenlehrling und hilft fleißig mit, damit auch alles gelingt und richtig lecker schmeckt.

Beruf & Geld Wenn Sie Ideen für das kommende Jahr haben, sollten Sie sie unbedingt aufschreiben und nicht gleich wieder vergessen. Notieren Sie alles, was Ihnen so an Neuerungen oder Verbesserungen einfällt, und reden Sie zum richtigen Zeitpunkt mit dem Chef oder den Kollegen darüber.

Pflanzen & Garten Wenn keine geschlossene Schneedecke liegt, aber Frostgefahr besteht, sollten Sie Ihr Wintergemüse im Freiland jetzt unbedingt mit Zweigen bedecken. Machen Sie einen Spaziergang durch den Wald und sammeln abgefallene Äste und Zweige - dann haben Sie sich auch gleich bewegt.

Meine Liebe, mein Partner Lassen Sie Ihre gereizte Stimmung lieber nicht am Partner aus. Auch wenn er/sie eigentlich gut kennt und weiß, dass Sie nur auf die Mond- Energien reagieren, könnte das jetzt trotzdem zu heftigem Streit führen. Sport wäre ein besserer und natürlich auch gesünderer Blitzableiter.

Kreativität & Ideen Der Winter- bzw. Weihnachtsklassiker Zimt ist vielseitig. Die duftenden Stangen helfen bei jeder Menge Beschwerden. Ein halber TL Zimt pro Tag kann z. B. den Blutzuckerspiegel senken. Wählen Sie lieber Ceylon- als Cassia-Zimt, da er weniger Cumarin enthält, das in hoher Dosierung die Leber schädigen kann. Aber so ein heißer Kakao, mit Sahne und Zimt schmeckt einfach herrlich nach Advent und dem Christkind.

Familie & Freunde Diesen Mittwochabend sollten Sie entweder ganz für sich allein verbringen oder mit den Menschen, die Ihnen sehr nahestehen. Der Partner, die beste Freundin, die Kinder – wer auch immer Ihr Herz berührt und Sie am besten versteht. Es werden ein paar schöne Stunden.

Ernährung Statt Schokolade oder Chips sollten Sie immer ein paar Gojibeeren in Griffweite haben. Sie gelten als Superfood, Turbo-Booster und stärken das Immunsystem. Max. 3 EL täglich reichen.

Gesundheit Wenn Sie heute „nah am Wasser gebaut“ haben und Ihre Nerven flattern, liegt es am Mond in den Fischen. Trinken Sie morgens statt Kaffee gleich eine Tasse Lavendel-Tee und tagsüber zwei, drei Tassen Melissen-Tee. Das sollte Sie ein wenig beruhigen und aufmuntern.

Fitness Statt Sport reicht es, wenn Sie alle 90 Minuten Ihre Arbeit unterbrechen und einfach ein paar Schritte gehen. Das erfrischt Körper, Geist und Seele.

Schönheit Bei zunehmendem Mond, schadet ein Friseur-Termin nicht. Farbe wird gut aufgenommen und die Haare wachsen schnell und dicht wieder nach. Übrigens: Frauen gehen im Schnitt 5,7-mal, Männer 7,6-mal zum Friseur.

Magie & Intuition Vor allem (aber natürlich nicht nur) die Singles unter Ihnen, wissen bestimmt die besten Freunde zu schätzen, nicht wahr? Gerade, wenn man keine große Familie hat, sind vertraute Menschen eine Ausgleich zu Partnerschaft und Kindern. Denn wahre Freunde umsorgen und unterstützen mindestens genauso gut und sind somit ein wichtiger Schlüssel zum Glück. Und: Freunde können wir uns aussuchen, Familie muss man so nehmen, wie sie eben ist.

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond im Wassermann von 0.00 bis 1.16 Uhr

Zunehmender Mond in den Fischen von 1.16 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-QUADRAT-SONNE 15.38 BIS 17.38 UHR

MONDPAUSE HEUTE VON 0.00 BIS 1.16 UHR

Die Mondpause endet in der Nacht und so sollte der Mittwoch wieder besser laufen. Erledigen Sie alles Liegengebliebene.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

Ihre beste Stunde ist zwischen 10 und 11 Uhr

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich kläre heute sofort alles, was mich ärgert, und lasse es nicht zu, dass mir irgendjemand meinen Tag verdirbt.« «

Donnerstag, 1. Dezember

Gefühle Sie stehen vor einer schwierigen Aufgabe und wissen überhaupt nicht, ob Sie sie überhaupt erledigen wollen. Seien Sie mutig, sagen Sie sich: „Ja! Das kann ich!“, anstatt davor wegzulaufen. Sie werden mit Sicherheit meistern, was auf Sie zukommt und andere damit sehr beeindrucken. Dann dürfen Sie ruhig stolz auf sich sein.

Zuhause Das Thema „Heizen“ ist ja nun schon seit dem Sommer aktuell. Wenn Sie Probleme mit der Heizanlage haben oder sie einfach richtig und sparsam eingestellt werden soll, wäre der Zeitpunkt gut, sich von einem Fachmann beraten zu lassen. Auch zu alternativen Heizmitteln sollten Sie sich informieren, selbst, wenn ein Umbau im Moment noch nicht möglich ist.

Beruf & Geld Die vorherrschenden Stimmungsschwankungen (durch den Fische-Mond), können im Job ganz schön Nerven kosten. Kollegen flippen aus, weil sie komplett überfordert sind. Sie wissen, dass das am Mond liegt, bleiben ruhig und unterstützen alle mit einem freundlichen Lächeln.

Pflanzen & Garten Leider sind die Zeiten vorbei, in denen im Winter richtig viel Schnee gelegen ist. Wenn das in diesem Jahr auch so wird und die Tage trocken und vielleicht sogar sonnig sind, sollten Sie den Garten immer wieder wässern. Zumindest, wenn der Mond in einem Wasserzeichen (Krebs, Skorpion, Fische) steht.

Meine Liebe, mein Partner Akzeptieren Sie ein „Nein“ von Ihrem Schatz, wenn er/sie eine Idee oder einen Vorschlag einfach nicht gut findet und ablehnt. Wenn Sie ihm/ihr Ihren Willen aufzwingen wollen, wird der Widerstand nur noch größer.

Kreativität & Ideen Wer auf dem Weihnachtsmarkt gern Glühwein trinkt und dann Angst vor Alkoholatem hat, sollte die Samenhüllen von Sternanis zerkauen, denn das macht herrlich frischen Atem. Außerdem ist die formschöne Frucht aus China auch als Heilmittel bekannt, sie wirkt antiviral und antibakteriell. Der süße, lakritzartige Geschmack bereichert mit Orangenschale, Nelken und Zimt den Glühwein obendrein.

Familie & Freunde Wenn Sie Ihre Geschenkeliste noch nicht fertig haben, sollten Sie sich schleunigst darum kümmern. Wer kriegt was zum Christkind? Manches muss vielleicht bestellt werden und das kann in der Weihnachtszeit schon mal etwas länger dauern als sonst.

Ernährung Sauer macht lustig! Beißen Sie einfach mal in eine Zitrone - das ist tatsächlich ein sehr saueres „Vergnügen“, aber es lohnt sich. Das Fruchtfleisch enthält außer Vitamin C als Muntermacher (sie sind sofort wacher danach), auch noch Ballaststoffe, die den Darm in Schwung bringen.

Gesundheit Wenn Sie einen langen Spaziergang durch die Kälte – vielleicht sogar durch eine Winterlandschaft – gemacht haben, sollten Sie abends ein heißes Fußbad mit Natron machen. Das pflegt die Füße und weicht Hornhaut auf.

Fitness Nicht nur Zitrone macht munter, auch tiefes Durchatmen. Müdigkeit wird nämlich oft durch zu wenig Sauerstoff im Blut verursacht. Also Fenster auf und mehrmals tief ein- und ausatmen.

Schönheit Tägliches Baden ist nicht ratsam. Nicht nur wegen der hohen Energiepreise, sondern auch, weil die Haut beim Baden aufquillt. Eine kurze, heiße Dusche wärmt genauso gut.

Magie & Intuition Gerade in der Vorweihnachtszeit dreht sich viel ums Schenken. Sie machen sich bestimmt schon Gedanken, wie Sie Ihre Lieben an Heiligabend überraschen können. Vergessen Sie sich dabei aber selbst nicht. Sie müssen ja nicht gleich ein Vermögen für sich ausgeben. Ein neuer Lippenstift, ein Blumenstrauß, eine duftige Bodylotion – verwöhnen Sie sich, denn das ist gut für Ihr Selbstwertgefühl. Gehen Sie mit dem Mond für sich ein kleines Geschenk kaufen.

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich mache heute mit dir zusammen das erste Türchen am Adventskalender auf und freue mich über eine süße

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond in den Fischen von 0.00 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-KONJUNKTION-NEPTUN 16.37 BIS 18.37 UHR Sie können sich im Job reinhängen und

Erfolg haben, weil Sie ganz spontan eine Idee nach der anderen haben, um Probleme aus der Welt zu schaffen. So sind Sie eine Anlaufstelle für die Kollegen, die dankbar für Ihre Hilfe sind. Da dürfen Sie dann ruhig auch ein wenig stolz auf sich ein.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT…

Ihre beste Stunde ist zwischen 17 und 18 Uhr

Freitag, 2. Dezember

Gefühle Sie sind freundlich und liebevoll und weisen niemanden ab, der zu Ihnen kommt, weil er Hilfe braucht. Man vertraut Ihnen gern ein Problem an und Sie enttäuschen Ihre Mitmenschen nicht. Sie finden spontan einen Lösungsweg oder zumindest haben Sie einen guten Rat. Seien Sie sich selbst gegenüber bitte genauso verständnisvoll.

Zuhause Der Mond begünstigt das Backen! Perfekt um diese Jahreszeit. Also ran an Plätzchen, Stollen und Lebkuchen. Trauen Sie sich ruhig mal ein wenig zu experimentieren. Ein Lebkuchenhaus z. B. ist gerade für Kinder eine richtig tolle Überraschung, die vermutlich zu schade ist, um aufgegessen zu werden – also bis Weihnachten standhält.

Beruf & Geld Sie können heute in Verhandlungen glänzen. Der Widder-Mond unterstützt Sie dabei. Die beste Strategie: nicht zu viel fordern, aber auch nicht zu viel nachgeben. Die goldene Mitte ist wie (fast) immer der richtige Weg zum Erfolg.

Pflanzen & Garten Haben Sie sich schon Gedanken darüber gemacht, welche Obstsorten nächstes Jahr in Ihrem Garten wachsen und gedeihen und angepflanzt werden soll? Informieren Sie sich jetzt schon ganz in Ruhe, was möglich ist.

Meine Liebe, mein Partner Eine festgefahrene Beziehung, in der es keine Überraschungen mehr gibt, kann auf Dauer zum Problem werden. Zeigen Sie Ihrem Schatz, dass Sie spontan und einfach mal ein wenig verrückt sein können. Es belebt die Partnerschaft und Sie fühlen sich, wie frisch verliebt.

Kreativität & Ideen Auch der Duft von Nelken gehört zur Weihnachtszeit. Die getrockneten Blütenknospen des Gewürznelkenbaums verfügen über eine betäubende Wirkung. So kann das Kauen einer Nelke z. B. Zahnschmerzen lindern. Nelken sind außerdem recht hübsch anzusehen, wenn Sie sie als duftende Stimmungsmacher in eine Orange spicken. Der Duft wird sich im Zimmer verbreiten und Ihre Seele streicheln.

Familie & Freunde Der Genuss sollte heute im Mittelpunkt stehen. Gehen Sie mal wieder tanzen, haben Sie Spaß, flirten Sie auch mal wieder ein wenig – es muss ja nichts dabei rauskommen. Aber es tut Ihnen gut, zu lachen und zu merken, dass Sie auch von Fremden gesehen werden. Und ...

Ernährung ... wenn das eine oder andere Glas Alkohol dabei ist, dürfen Sie das auch genießen. Hauptsache, es wird nicht zur Gewohnheit. Aber ein ausgelassener Abend ist eine schöne Belohnung dafür, dass Sie sonst immer vernünftig sind und auf sich achten.

Gesundheit Stress und Zeitdruck sind schädlich für Körper, Geist und Seele. Sie werden dadurch nur unkonzentriert, hibbelig, der Puls rast und Sie machen Fehler bzw. geht dann gar nichts mehr. Bleiben Sie ruhig und trainieren Sie ...

Fitness ... Achtsamkeit. Es gibt super Fitnessuhren, die Sie immer wieder daran erinnern, eine Minute zu atmen oder zu reflektieren. Sie schaffen das aber auch ohne Uhr, sondern nehmen sich eben alle zwei Stunden bewusst 1 Min. für sich.

Schönheit Wenn Sie ausgehen, probieren Sie mal eine neue Frisur oder andere Schminktechniken aus. Mut zur Farbe, Mut zum Anderssein wird belohnt!

Magie & Intuition Auch wenn es nicht immer leicht ist, sollten Sie lernen, dass manche Dinge oder Menschen nicht zu ändern sind und Sie sie so akzeptieren müssen, wie sie sind. Wenn Sie einen Kollegen, den Nachbarn oder gar die neue Freundin Ihres Ex (verständlicherweise) nicht leiden können und sich nur permanent auf diese Person konzentrieren, frisst sich das wie Gift in Ihre Seele. Versuchen Sie einfach mal ganz bewusst, gute Seiten an demjenigen zu entdecken. Sie können Tagebuch darüber führen und so negative Gefühle loswerden und sie durch neutrale ersetzen.

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond in den Fischen von 0.00 bis 5.42 Uhr

Zunehmender Mond im Widder von 5.42 bis 24.00 Uhr

KEIN BESONDERER TAGES-ASPEKT

MONDPAUSE HEUTE VON 3.46 BIS 5.42 UHR

Gut, dass die Mondpause frühmorgens endet. So schaffen Sie alles, was noch vor dem Wochenende weg muss.

Zwingen Sie aber bitte niemandem Ihren Willen auf – das gäbe Streit.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

Ihre beste Stunde ist zwischen 12 und 13 Uhr

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, du wünscht dir von mir, dass ich anderen besser zuhöre und ihre Meinung respektiere. Das mache ich gern für dich.« «

Samstag, 3. Dezember

Gefühle Heute sind nicht nur Sie gereizt, sondern vermutlich auch die Menschen in Ihrem Umfeld. Sie haben aber den Vorteil, dass Sie wissen, warum das so ist - der Widder-Mond macht leicht aggressiv und kratzt an den Nerven. Sie bleiben trotzdem ruhig, weil Sie ganz genau wissen, dass Sie bald wieder alles gut im Griff haben.

Zuhause Wenn Sie vorhaben, heute zu Malern oder Lackierarbeiten erledigen möchten, sollten Sie das überdenken. Das Resultat würde Ihnen vermutlich nicht gefallen und Sie müssten nur wieder von vorne anfangen - was nicht wirklich viel bringen würde.

Beruf & Geld Ja, es ist Wochenende und Sie sollten natürlich abschalten. Wenn aber trotzdem eine Einladung zu einem Geschäftsessen reinflattert oder ein Kollege sich meldet, der dringend Rat oder Hilfe benötigt, wäre es besser, das Privatleben kurzfristig mal an zweite Stelle zu schieben. Es wird sich für Sie lohnen.

Pflanzen & Garten Je nach Witterung können Sie Obstbäume und Beerensträucher auslichten. Aber wirklich nur, wenn es noch keine Eiseskälte gibt und auch kein Schnee liegt.

Meine Liebe, mein Partner Dieser Samstag könnte eine Gefahr für Ihre Beziehung sein, wenn sie nicht auf einem stabilen Fundament steht. Sie gehen aus und flirten und sind auch nicht abgeneigt, jemanden kennenzulernen. Überlegen Sie sich gut, ob Sie das Spiel mit dem Feuer und damit Ihre Partnerschaft wirklich riskieren wollen.

Kreativität & Ideen Nicht jedermanns Sache, aber ein toller Helfer für eine gesunde Verdauung ist Koriander. Wegen seiner aphrodisierenden Wirkung galt Koriander sogar als das Viagra des Mittelalters. Heute wird das Gewürz als Verdauungshelfer geschätzt. Ein Tee aus zerstoßenen Koriandersamen (15 Min. ziehen lassen) hilft gegen Völlegefühl.

Familie & Freunde Entweder Sie planen selbst einen lustigen Abend mit Freunden oder Sie nehmen eine spontane Einladung an. Es wird auf jeden Fall recht amüsant und Sie werden von Sorgen und Alltagspflichten abgelenkt.

E rnährung Wenn Sie heute so richtig Heißhunger auf Obst haben, ist das kein Wunder - es ist ein Fruchttag. Greifen Sie vor allem zu roten Früchten wie Äpfel, Erdbeeren oder Kirschen (tief gefroren). Aber auch Paprika, Tomaten oder Radieschen sind nun sehr bekömmlich.

Gesundheit Wenn Sie am Bildschirmarbeiten, legen Sie unbedingt immer wieder Pausen ein und sehen aus dem Fenster. Es schont Ihre Augen und beugt Kopfschmerzen und Migräneschüben vor.

Fitness Freude beim Sport ist wichtig, sonst bringt er nichts. Gönnen Sie sich einen Ski-Tag in den Bergen oder einen Wellnesstag. Hauptsache Spaß.

Schönheit Schöne Hände und Fingernägel machen Eindruck. Überlegen Sie beim Feilen, welche Nagelform für Sie am schönsten wäre. Das hängt vom Nagelbett ab. Ist das gerade geformt, wird auch der Nagel gerade mit abgerundeten Ecken gefeilt. Ist es mandelförmig, sollten Sie den Nagel entsprechend angleichen. Zur Länge: kurz kommt immer gut, mit Farbe sowieso.

Magie & Intuition Manchmal hat die Vorweihnachtszeit auch nicht so schöne Seiten. Man wird nostalgisch, sehnt sich nach der guten alten Zeit und wer alleine ist, fühlt sich einsamer als sonst. Trainieren Sie Ihren Optimismus. Nehmen Sie sich ganz fest vor, dass Sie ein Glückspilz sind. Auch oder gerade dann, wenn es nicht so gut läuft. Selbst aus vertrackten Situationen lässt sich Kraft schöpfen. Starke und glückliche Menschen, fragen nicht, warum sie einen Rückschlag verkraften müssen, sondern was sie daraus lernen können. So bekommt alles einen Sinn. Diese Kraft verleiht Ihnen der Widder-Mond jetzt – nutzen Sie sie!

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich lade dich heute auch zu mir ein. Bitte feiere doch mit mir und meinen Liebsten einen schönen Abend.« «

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond im Widder von 0.00 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-TRIGON-VENUS 21.58 BIS 23.58 UHR

Heute wäre der perfekte Abend, um sich mit Freunden zu treffen oder ein paar Gäste spontan zum Essen einzuladen. Sie müssen dazu gar nicht groß aufkochen, es reichen liebevoll zubereitete Snacks, ein Fläschchen guter Wein und dann läuft der Abend ganz von selbst. Es wird Ihnen guttun.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

Ihre beste Stunde ist zwischen 22 und 23 Uhr

Sonntag, 4. Dezember

Gefühle Sie wünschen sich nicht nur Frieden für die ganze Welt, sondern auch in Ihrem Umfeld. Ein frommer Wunsch, der leider nicht von allen respektiert wird. In der Familie oder im Freundeskreis wird gestritten, dass die Fetzen fliegen, und Sie sind mitten drin. Mischen Sie sich nicht ein, wenn Sie nicht direkt betroffen sind. Sie können nicht schlichten.

Zuhause Kontrollieren Sie Ihr eingelagertes Obst mal wieder auf Fäulnis Schädlinge. Und wenn Sie schon dabei sind, könnten Sie gleich einiges mit in die Küche nehmen und Marmelade einkochen oder Sirup herstellen. Beides wird lange halten und sehr aromatisch und lecker werden.

Beruf & Geld Lassen Sie sich von Problemen in der Arb eit den Sonntag nicht verderben – leichter gesagt, als getan. Darum ist es auch okay, wenn Sie sich heute eine Stunde bewusst Zeit nehmen, um über Lösungen nachzudenken. Aber dann sollte Ihr Privatleben wieder im Vordergrund stehen.

Pflanzen & Garten Bei noch frostfreiem Wetter könnten Sie noch Beerensträucher oder Obstbäume pflanzen. Ansonsten lassen Sie die Natur einfach ruhen. oder

Meine Liebe, mein Partner Den Singles kribbelt es jetzt in den Fingern. Sie wollen raus, flirten und neue Bekanntschaften schließen. Weihnachtsmärkte sind natürlich eine tolle Partnerbörse. Aber seien Sie vorsichtig: Nicht jeder, den Sie heute kennenlernen, hat Traumpartnerpotential. Schauen Sie sich die Person lieber erst einmal ganz genau an, bevor Sie einen Schritt weitergehen.

Kreativität & Ideen Nicht nur bei uns zur Weihnachtszeit, sondern an jedem Tag im Jahr ist Kardamom in der arabischen und persischen Küche unverzichtbar. Seine ätherischen Öle regen die Verdauung an und wirken entkrampfend. Einfach den Samen kauen oder in ein Heißgetränk geben. Der süßlich-scharfe Geschmack bereichert Lebkuchen, Früchtebrot, Kaffee oder Chai-Tee.

Familie & Freunde Ganz egal, was Sie für heute geplant haben, ein entspannter Spaziergang sollte auf jeden Fall auch dabei sein. Gehen Sie allein oder mit Menschen, die Ihnen nahestehen und guttun und mit denen Sie über alles reden können.

Ernährung Essen Sie gerne Nudeln? Dann sollten Sie sie nicht zu lange kochen – denn werden sie „al dente“ gekocht, enthalten Sie weniger Stärke und Zucker. Spaghetti sind in 6-8 Min. bissfest. Sie sollten beim Probieren noch den Kern schmecken. Servieren Sie 100 g Pasta mit 4 EL Soße. Das reicht.

Gesundheit Beim Mond im Widder sind Kopfschmerzen häufiger. Sie sind anfälliger dafür als sonst und auch Migräne kann Ihnen den Sonntag verderben. Greifen Sie trotzdem nicht gleich zu Tabletten. Trinken Sie viel Wasser oder Tee, einen Esspresso mit Zitrone und gehen an die frische Luft. Das kann die Beschwerden lindern.

Fitness Wenn Sie von Kopfschmerzen geplagt sind, sollten Sie auf Sport verzichten. Die Anstrengung verstärkt den Schmerz nur. Aber eine Kopfmassage ..

Schönheit ... wirkt Wunder! Die Kopfhaut sanft in kleinen Kreisen bewegen und keinen Quadratzentimeter auslassen. Das entspannt auch Sorgenfalten.

Magie & Intuition Ein eher unschönes Phänomen, das in der Vorweihnachtszeit öfter auftaucht: Neid. Viel zu oft blickt man nach rechts und links und ist neidisch auf das, was andere sich leisten können. Ein E-Bike, ein neues Auto, ein Pferd oder teueren Schmuck – und selbst ist man froh, dass überhaupt Geld für Kleinigkeiten da ist. Schluss mit negativen, missgünstigen Gedanken. Es ist viel produktiver, wenn Sie sich eine Art Scheuklappe aufsetzen und auf die Dinge schauen, was Sie selbst für sich erreichen können. Es tut gut, die eigene Kraft zu entdecken und zu nutzen.

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich spaziere mit dir durch die Glitzerlichter der Stadt und verabschiede diese Woche mit guter Laune.« «

DIE MOND-DATEN FÜR HEUTE

Zunehmender Mond im Widder von 0.00 bis 12.39 Uhr

Zunehmender Mond im Stier von 12.39 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-QUADRAT-PLUTO 6.47 BIS 8.47 UHR

MONDPAUSE HEUTE VON 6.47 BIS 12.39 UHR

Schlafen Sie heute mal so richtig aus und brunchen gemütlich. Danach eine Runde auf den Christkindlmarkt – das reicht.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

Ihre beste Stunde ist zwischen 17 und 18 Uhr

Mond-Wissen

Mond-Übungen für mehr Wohlbefinden und Energie

Der Mond gibt uns schon immer Rätsel auf, seine Magie, seine Erscheinung am Firmament fasziniert uns immer wieder. Der Mond hat großen Einfluss auf nahezu alle Bereiche des Lebens. Er kann diese positiv, aber natürlich auch negativ beeinflussen, je nachdem, wie stark er im Horoskop vertreten ist und welche Aspekte er mit anderen Planeten eingeht. Wenn der Mond in den jeweiligen Zeichen steht, kann man seine Kraft für bestimmte Zwecke nutzen, so auch um Übungen zu machen, die der Gesundheit und dem Wohlbefinden dienen. Probieren Sie folgende Mond-Übungen aus, und stellen Sie selbst fest, welche Wirkung diese Übungen auf Sie haben.

Übung für Widder-Tage: Fassen Sie mit der rechten Hand die Nasenwurzel oder etwas oberhalb, und rubbeln und massieren Sie diese kleine Region sanft oder auch etwas fester, solange Sie daran Spaß haben. Legen Sie zwischendurch eine kleine Pause ein, und fühlen Sie einmal, welche Wirkung diese einfache Technik hat. Atmen Sie während der Übung langsam und gleichmäßig. Besonders für Brillenträgerinnen eine Wohltat, auch zwischendurch.

Übung für Stier-Tage: Diese Übung ist so einfach, dass man an der fabelhaften Wirkung zweifeln könnte, so sehr haben wir uns schon an das „Komplizierte“ im Leben gewöhnt. Setzen Sie sich (mit jetzt schon belebter und aufrechter Wirbelsäule!) gerade hin, am Bettrand, auf dem Sofa oder einem Stuhl. Sie können, wenn es sich bequem anfühlt, diese Übung auch auf dem Boden sitzend ausführen, Falten Sie die Hände hinter dem Kopf, nicht im Nacken, sondern weiter oben. Lassen Sie dabei die Ellbogen entspannt herunterhängen, sodass Sie sie aus den Augenwinkeln sehen können. Und nun erlauben Sie dem Gewicht Ihrer Hände und Arme, den Kopf ganz langsam und vorsichtig, ohne Schwung und ohne Gewalt, nach vorn sinken zu lassen, bis es nicht mehr weitergeht, bis der Nacken gedehnt ist und Sie fühlen, wie alles da hinten in der Halswirbelsäule aufwacht und die Energien aus der erwachten unteren Wirbelsäule aufgenommen werden. Wiederholen Sie diese Bewegung mindestens zweimal – jeweils sieben Sekunden lang. Und atmen Sie beim Herabsinken des Kopfes aus. Fühlen Sie anschließend in sich hinein – wie geht es Ihnen jetzt?

Übung für Zwillinge-Tage: Scheint simpel, wirkt jedoch sagenhaft: Lassen Sie Ihre Arme wie Windmühlenflügel kreisen! Beginnen Sie mit dem rechten Arm, und wechseln Sie dann zum linken. Mindestens siebenmal rückwärts und dann siebenmal vorwärts kreisen, nach Gefühl auch häufiger. Lassen Sie ab dem siebten Mal den Arm schwingen, als ob er von selbst rotiert, ohne Kraftanstrengung. Vergessen Sie das Atmen nicht; setzen Sie das Kreisen so lange fort, bis sich die Hände gespannt und „aufgeblasen“ anfühlen, und hören Sie dann auf. Wieder geht es nicht um sportliche Leistungen! Abschließend halten Sie die Hände kurz senkrecht in die Luft, bis sie nicht mehr gerötet sind. Und dann fühlen Sie in sich hinein und genießen Sie.

Übung für Krebs-Tage: … ist in vielfacher Hinsicht eine „Energie“-Arbeit. Unter anderem regt sie den Gallen-Meridian an, der durch kaum eine andere Übung so gut in Schwung kommt. Ein weiterer Effekt ist ein schöner Oberkörper. Heben Sie dazu die Arme in Brusthöhe, umfassen Sie mit der rechten Hand den linken Unterarm und mit der linken Hand den rechten Unterarm. Und jetzt versuchen Sie – auf Brusthöhe bleibend –, mit den Händen den jeweils anderen Arm in Richtung Ellbogen zu schieben. Gleichzeitig leisten Sie aber so viel Widerstand mit den Armen, dass es nicht geht. Schieben Sie den Kopf ganz leicht nach vorn. Steht er nämlich genau senkrecht, so neigen die Nackenmuskeln dazu mitzuarbeiten und sich etwas zu verspannen. Dabei zählen Sie bis drei, atmen langsam aus, entspannen sich dann und atmen ein. Wiederholen Sie die Übung anfangs siebenmal, später nach Gefühl häufiger. Die Übung ist dann richtig ausgeführt, wenn Sie an der Brust Muskelgruppen sanft gespannt fühlen, von denen Sie nicht wussten, dass sie existieren (vor dem Spiegel gut sichtbar).

Johanna Paungger und Thomas Poppe: „Im Rhythmus von Mond, Natur und Zahl“ Gräfe & Unzer Verlag ISBN: 978-3833882029