GESUNDHEIT
Auf gutem Kurs durch die kalte Jahreszeit
Es ist wieder so weit: Wir nehmen Kurs auf die langen, dunklen Monate. Wenn wir aufstehen, ist es draußen noch düster, wenn wir Feierabend machen, schon wieder. Kurze Tage, grauer Himmel, nasse Kälte. Freunde sagen Verabredungen ab, weil sie lieber zu Hause bleiben. Wir selbst gehen nicht mehr so oft raus an die frische Luft. Die Weltlage macht auch nicht gerade glücklich. Und wenn die trüben Gedanken zu kreisen beginnen, geht es munter weiter im Abwärtsstrudel: Keiner ruft mich an! Früher war alles besser! Nicht einmal das TV-Programm bietet Abwechslung!
Die Monate bis März können einem ganz schön aufs Gemüt drücken. Der Winter-Blues packt uns. Doch wir sind ihm nicht hilflos ausgeliefert. Wir können ihn aus der Bahn werfen und uns auf neuen Kurs bringen, wenn wir unseren Kompass neu ausrichten – im Inneren wie im Äußeren. Es gibt viel, was Körper ...
