Etwas mehr (Schlank-)Energie können wir rund um Weihnachten alle gut gebrauchen. Deshalb steckt in diesen neun Rezepten die geballte Kraft für gute Nerven und einen flachen Bauch
„ Noch soo viel zu erledigen! “
„ Bloß nichts vergessen! “
„ Wie soll ich das alles schaffen? “
„ Ich muss mich ranhalten “
Diese Sätze haben null Kalorien und machen trotzdem dick. Erstes Problem: Unter Druck schaltet der Körper auf „Alarm“ und schüttet permanent die Stress-Hormone Adrenalin und Cortisol aus. Sie beschleunigen den Herzschlag, machen den Kopf hellwach und befehlen leider auch „Fett speichern für weitere Notzeiten“. ...
