Vom späten Frühstück mit viel Obst, Quark oder Joghurt bis hin zum frühen Abendessen Ihrer Wahl kann lecker gegessen werden. In der Zeit von 18 Uhr bis 10 Uhr gibt es nichts zu essen. So nehmen wir entspannt ab, die meiste Zeit davon im Schlaf!
Pro Woche 4 P fund leichter
Rezepte gegen Heißhunger
Eiweiß und Pflanzenfasern halten extralange satt und machen es dadurch auch Einsteigern leicht, sich an die längere Esspause zu gewöhnen und wirklich durchzuhalten. Wählen Sie eine Mahlzeit auf dieser Seite, bevor Sie ...
