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Die 10 besten Jungmacher fürs Gehirn


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Die neue Frau - epaper ⋅ Ausgabe 46/2022 vom 09.11.2022

GESUNDHEIT

Zugegeben – älter werden ist nicht wirklich beliebt, denn die Kräfte lassen spürbar nach. Viele von uns achten jetzt zwar besonders auf gesunde Ernährung und Sport. Beides ist wichtig, um lange vital und voller Spannkraft zu bleiben. Aber Mediziner betonen inzwischen, dass wir auch die 100 Milliarden Nervenzellen im Gehirn trainieren müssen, damit wir nicht abbauen. Mit den 10 Jungmachern auf dieser Seite können Sie Ihrem Alter ein echtes Schnippchen schlagen. Bauen Sie davon doch mindestens zwei pro Tag in Ihren Alltag ein. Denn Experten sagen: Damit können Sie ungefähr neun Jahre wettmachen.

Jungmacher 1: Dunkle Schokolade naschen

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