Weiterlesen mit NEWS. Jetzt testen.
Lesezeit ca. 2 Min.

Die 5 Super-Kräuter des Sommers


Funk Uhr - epaper ⋅ Ausgabe 30/2021 vom 23.07.2021

Gesundheit

Die warmen Monate sind wunderschön. Aber auf die Schattenseiten des Sommers könnten wir gut und gerne verzichten – wie Insektenstiche, Schlafprobleme, Blasenentzündung und natürlich das Schwitzen. Zum Glück ist gegen fast jedes Leid ein Kraut gewachsen. Fünf dieser Superkräuter für unsere Notfall-Apotheke wachsen sogar vor der Haustür: mit heißem Wasser mischen und sich damit die Schläfen massieren. Doch das Kraut kann noch mehr: Seine ätherischen Öle wirken wie ein Reizfilter für die Nerven und lassen uns besser schlafen. Ein Kräuterkissen mit getrockneten Blüten neben dem Kopfkissen wirkt Wunder. Bluthochdruck? Dazu 1 Handvoll ...

Artikelbild für den Artikel "Die 5 Super-Kräuter des Sommers" aus der Ausgabe 30/2021 von Funk Uhr. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Funk Uhr, Ausgabe 30/2021

Weiterlesen
epaper-Einzelheft 0,99€
NEWS 30 Tage gratis testen
Bereits gekauft?Anmelden & Lesen
Leseprobe: Abdruck mit freundlicher Genehmigung von Funk Uhr. Alle Rechte vorbehalten.
Lesen Sie jetzt diesen Artikel und viele weitere spannende Reportagen, Interviews, Hintergrundberichte, Kommentare und mehr aus über 1000 Magazinen und Zeitungen. Mit der Zeitschriften-Flatrate NEWS von United Kiosk können Sie nicht nur in den aktuellen Ausgaben, sondern auch in Sonderheften und im umfassenden Archiv der Titel stöbern und nach Ihren Themen und Interessensgebieten suchen. Neben der großen Auswahl und dem einfachen Zugriff auf das aktuelle Wissen der Welt profitieren Sie unter anderem von diesen fünf Vorteilen:

  • Schwerpunkt auf deutschsprachige Magazine
  • Papier sparen & Umwelt schonen
  • Nur bei uns: Leselisten (wie Playlists)
  • Zertifizierte Sicherheit
  • Freundlicher Service
Erfahren Sie hier mehr über United Kiosk NEWS.

Mehr aus dieser Ausgabe

Titelbild der Ausgabe 30/2021 von Willkommen, liebe Leserinnen und Leser!. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Willkommen, liebe Leserinnen und Leser!
Titelbild der Ausgabe 30/2021 von TIERISCH SPANNENDE WELPEN-STUDIE: Wau, sind die schon schlau!. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
TIERISCH SPANNENDE WELPEN-STUDIE: Wau, sind die schon schlau!
Titelbild der Ausgabe 30/2021 von Der Tag, der deutsche Familien trennte. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Der Tag, der deutsche Familien trennte
Titelbild der Ausgabe 30/2021 von Ruth Maria Kubitschek „Meine Mutter rettete mich vor der Zwangshochzeit …“. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Ruth Maria Kubitschek „Meine Mutter rettete mich vor der Zwangshochzeit …“
Titelbild der Ausgabe 30/2021 von Mehr Rente: Die 6 cleversten Methoden der Profis. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Mehr Rente: Die 6 cleversten Methoden der Profis
Titelbild der Ausgabe 30/2021 von LEBENS-HELDEN! 2021. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
LEBENS-HELDEN! 2021
Vorheriger Artikel
Mehr Rente: Die 6 cleversten Methoden der Profis
aus dieser Ausgabe
Nächster Artikel LEBENS-HELDEN! 2021
aus dieser Ausgabe

... Lavendel in 250 ml trockenem Weißwein aufkochen, abgießen und sich damit über Nacht einreiben.

Lavendel

Lindert Kopfweh

Draußen Hitze, drinnen Klimaanlage: „Da sind Kopfschmerzen vorprogrammiert“, sagt Ellen Heidböhmer. Ihr Tipp: Lavendelöl im Verhältnis 2:1

UNSERE EXPERTIN

Ellen Heidböhmer, Medizin-Autorin und Naturheilkundlerin aus Leidenschaft

Salbei

Stoppt Schweiß

Der Name „Salvia officinalis“ wurde vom lateinischen Wort „salvare“ (heilen) abgeleitet – und das zu Recht. „Die Pflanze mit ihrem hohen Anteil an Gerbund Bitterstoffen wirkt adstringierend und schützt während des Sommers vor übermäßigem Schwitzen“, erklärt die Expertin. Für ein Anti-Schwitz-Fußbad 2-3 EL frischen Salbei mit 1/2 Liter heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen. Den Sud dann in eine Schüssel geben und die Füße darin 15-20 Minuten baden. Hilft übrigens ebenso bei Fußpilz! Gegen das Halskratzen einer typischen Sommererkältung schützt dagegen ein Salbei-Aufguss zum Gurgeln: 2 TL frischen Salbei mit 150 ml heißem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und mit dem Aufguss gurgeln.

Wermut

Gegen Übelkeit

Eines vorweg: Pur ist das Kraut ungenießbar. Der berüchtigte Wermutstropfen hat sich schließlich aus seinem bitteren Geschmack abgeleitet. „Wenn es um unsere gesunde Verdauung geht, ist Wermut aber unschlagbar“, betont Heidböhmer. Seine Bitterstoffe, insbesondere das Absinthin, wirken entzündungshemmend, keimtötend und sind ein Segen bei (Reise-)Übelkeit. Der Magenbitter ist schnell selbst gemacht: 1/2 TL Wermutkraut mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und nach dem Essen trinken. Und: Oberflächliche, blutende Wunden reinigt man am besten mit Wermut. Ein Baumwolltuch in dem Magenbitter tränken, die betroffenen Stellen abtupfen – das ist auch ein ideale Tipp im Urlaub.

Giersch

Super bei Stichen

Die grünen Blätter als Unkraut aus dem Garten zu beseitigen, ist laut Heidböhmer ein Fehler, gerade im Sommer. Denn die Giersch nimmt Insektenstichen den Juckreiz: 2-3 Blätter mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, ziehen lassen.

Ein darin getränktes Tuch auf den Stich legen, 10 Minuten einwirken lassen. Bei Blasenentzündung empfiehlt die Naturheilkundlerin einen Tee aus 2 EL frischen Gierschblättern, in 250 ml heißem Wasser aufgebrüht. 5 Minuten ziehen lassen, abseihen, je morgens und abends eine Tasse trinken. Extra-Tipp: Eine Giersch-Auflage bei Sonnenbrand. Einige Blätter in 250 ml in kaltes Wasser legen, 5 Minuten ziehen lassen, ausdrücken und auf die betroffenen Stellen legen.

Gänseblümchen

Hilfe bei Herpes

„Das unscheinbare Blümchen ist ein wahres Vitamin-Kraftpaket“, weiß die Expertin. Doch nicht nur der Gänseblümchen-Tee (2 TL frische Blüten auf 200 ml Wasser) ist gesund, auch äußerlich angewendet sind die Blumen ein Muss in der Sommer-Apotheke, zum Beispiel für eine Kompresse bei Lippenherpes: 6 Gänseblümchen mit 100 ml heißem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen. Ein getränktes Tuch für 15 Minuten auf die betroffene Stelle legen. Weil Gänseblümchen regenerierend auf die Haut wirken und den Schmerzen stillen, sind sie ebenso ein guter SOS-Tipp bei Brennnesselstichen. 5 Blättchen zerkauen, den Brei auf den Verbrennungen verreiben.

„Nicht der Arzt heilt, sondern die Natur“, wusste schon Hippokrates

Sommergrippe im Anflug? Die Wurzel der Kapland-Pelargonie (z. B. Umckaloabo, Apotheke) ist ein Anti-Infektivum, löst Schleim und verkürzt die Krankheitsdauer

BUCH-TIPP

„Meine Heilpflanzen“ mit Notfall-Rezepturen und Tipps zum Sammeln heimischer Heilkräuter, von Ellen Heidböhmer, herbig, 10 Euro