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Die Magie des Waldes


Lea - epaper ⋅ Ausgabe 13/2019 vom 20.03.2019

Luft holen, Kraft tanken, abschalten


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Die vielen Sinneseindrücke, das Zwitschern der Vögel und der Geruch wirken positiv auf unser Nervensystem. Auch unsere körperliche Gesundheit profitiert: Der Blutdruck sinkt, unsere Muskeln entspannen sich


Fotos: Alamy, iStockphoto, Ritzenhoff, stock.adobe.com (4), www.design-3000.de

Der Frühling ist da! Mit Erscheinen dieser Lea beginnt er. Jetzt kleiden sich Buchen oder Eichen wieder langsam in herrliche Grüntöne und wecken unsere Lust auf einen Spaziergang. Gut so, ist es doch bewiesen, dass der Wald Balsam für unsere Seele ist. Tief einatmen – die wunderbaren Aromen tun so gut! Auch der Bärlauch hat nun wieder Saison (Rezepte dazu finden Sie ab S. 62). Und: Schon ein kleiner Gang von 15 Minuten macht glücklich, zeigte jetzt eine neue Studie aus Japan!

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