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Die perfekte WOCHE


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Mein Pferd - epaper ⋅ Ausgabe 120/2022 vom 04.11.2022

THEMA DES MONATS

Galopp im Schnee ? mit der richtigen Ausrüstung bringt ein Winterausflug richtig Spaß und trainiert effektiv die Ausdauer

• Eine Woche, sieben Trainingstage

• Die drei Phasen des Wintertrainings

• Konditionstag Nr. 1

• Relax-Tag

• Trainingstag Nr. 1

• Konditionstag Nr. 2 und Relax-Tag

• Trainingstag Nr. 2

• Der Lust-und-Laune-Tag

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Eine Woche, sieben Trainingstage

Grundsätzlich lässt sich die Winterarbeit einteilen in drei Phasen: aktive Pause, Grundlagentraining und Turniervorbereitung. Phase eins, die aktive Pause, beginnt nach der Turniersaison, wenn das Pferd abtrainiert ist. Es soll sich mental und körperlich erholen, dabei aber weiterhin gymnastiziert werden, sodass die Muskulatur geschmeidig bleibt. Zu dieser Phase gehören Spazierenreiten, lockere Longenarbeit und Weidegang. Ende November, Anfang Dezember fällt der Startschuss für Phase zwei, mit der sich dieses Special beschäftigt, bevor ...

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