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„Die zelluläre Gesundheit ist Voraussetzung dafür, gesund alt zu werden“


Bio - natürlich gesund leben - epaper ⋅ Ausgabe 4/2021 vom 07.07.2021

Was kann jede*r tun, um die Körperzellen und die Energieerzeugung in den Mitochondrien fit zu halten?

Am wichtigsten und auch für jeden machbar ist es, den Lebensstil zu optimieren. Das bedeutet: eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten, reichlich Bewegung und ausreichend Schlaf. Auch Intervallfasten tut den Zellkraftwerken gut und stimuliert Reparaturprozesse. Ich ...

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Bildquelle: Bio - natürlich gesund leben, Ausgabe 4/2021

Dr. med. Dominik Duscher ist Direktor der Abteilung für Experimentelle Plastische Chirurgie an der TU München. Er forscht zur Optimierung der Zellfunktion bei Alter und Diabetes.
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