Lichtbaden, Nüsse naschen, Vitaminspeicher aufladen
GESUNDE KNABBEREI Die B-Vitamine in Nüssen, Erdnüssen und Mandeln stärken die Leistungsfähigkeit in jeder Hinsicht
FRISCHLUFT In Räumen wird man schnell müde. Daher aktiv sein und öfter rausgehen
Es sind noch wenige Wochen – dann ist Frühlingsanfang. Doch der Körper scheint noch mitten im Winterschlaf zu sein. Höchste Zeit, ihn wachzurütteln. Nutzen Sie dazu die Kraft der Elemente: Gehen Sie so oft wie möglich ...
