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Doc Fleck: Raus aus der Fast-Food-Falle Jetzt packen wir uns eine Portion Gesundheit ein


Bild der Frau - epaper ⋅ Ausgabe 28/2019 vom 05.07.2019

Mittags fix in die Kantine, abends ein schneller Abstecher zum Imbiss – geht eben manchmal nicht anders? Geht eben doch, liebe Leserinnen! Wer clever vorkocht, ist für jedes Hüngerchen bestens gewappnet. Hier kommen meine fitten „To go“-Ideen


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Bildquelle: Bild der Frau, Ausgabe 28/2019

Liebe Leserinnen und Leser, das ist mal ein Ernährungstrend, der mir so richtig gut gefällt: „Meal Prep“. Ein schicker neuer Begriff, der aber eigentlich nur beschreibt, was Oma schon früher richtig gemacht hat. Wenn Sie nämlich schlau planen und gesunde Mahlzeiten vorbereiten (Meal Prep ist englisch für Mahlzeitel-uorbereitung), sind Burger, Currywurst und pappige ...

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