Athletikübungen sind alltäglich in der Tennis Academy von Patrick Mouratoglou. Seinen Schülern fordert er einiges ab. Hier verrät der Star-Coach seine besten acht Übungen, um schneller, beweglicher und stärker auf Sand zu werden
Bildquelle: tennisMAGAZIN, Ausgabe 70/2018
AUF DIE PLÄTZE, FERTIG, LOS! Patrick Mouratoglou beim Athletiktraining, das in seiner Akademie einen großen Stellenwert einnimmt.
WARMUP
LEICHTES HÜPFEN: Im Doppelkorridor wärmen sich Emily und Fengming mit keinen Schritten und Sprüngen auf.
TIEF RUNTER: Beim Ausfallschritt wird gleichzeitig die Muskulatur im Rumpf auf die spätere Belastung vorbereitet.
