Weiterlesen mit NEWS. Jetzt testen.
Lesezeit ca. 4 Min.

ECHT KERNIG


mein ZauberTopf - epaper ⋅ Ausgabe 5/2021 vom 01.07.2021

Artikelbild für den Artikel "ECHT KERNIG" aus der Ausgabe 5/2021 von mein ZauberTopf. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bulgur mit Bohnen 

Rezept auf Seite 34

Couscoussalat

Rezept auf Seite 34

Tomaten-Couscous

Rezept auf Seite 34 

Senfeier mit Hirse 

Rezept auf Seite 35

Bulgur mit Bohnen

PRO PORTION: 360 KCAL | 15 GE | 10 GF | 51 G KH 

ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN

00 30 std : min

★ Saft und Abrieb von 2 unbehandelten Zitronen

★ 20g Ahornsirup

★ 150g Joghurt 

★ Salz

★ frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

★ 200g Bulgur

★ 500g Wasser

★ 450g grüne Bohnen (TK), aufgetaut

★ 100g Frühstücksspeck, in Stücken

★ Rapsöl zum Braten

1| Zitronensaft und -abrieb, Ahornsirup sowie Joghurt in den  geben. Mit je 1/4 TL Salz sowie Pfeffer würzen und 30 Sek. | Stufe 3 vermengen. Umfüllen und den spülen.

2| Den Garkorb einhängen und den Bulgur einwiegen. Wasser in den geben. Die Bohnen im Varoma® verteilen, diesen aufsetzen und alles 25 Min. | Varoma® | | Stufe 1 garen. In der ...

Weiterlesen
epaper-Einzelheft 2,99€
NEWS 30 Tage gratis testen
Bereits gekauft?Anmelden & Lesen
Leseprobe: Abdruck mit freundlicher Genehmigung von mein ZauberTopf. Alle Rechte vorbehalten.
Lesen Sie jetzt diesen Artikel und viele weitere spannende Reportagen, Interviews, Hintergrundberichte, Kommentare und mehr aus über 1000 Magazinen und Zeitungen. Mit der Zeitschriften-Flatrate NEWS von United Kiosk können Sie nicht nur in den aktuellen Ausgaben, sondern auch in Sonderheften und im umfassenden Archiv der Titel stöbern und nach Ihren Themen und Interessensgebieten suchen. Neben der großen Auswahl und dem einfachen Zugriff auf das aktuelle Wissen der Welt profitieren Sie unter anderem von diesen fünf Vorteilen:

  • Schwerpunkt auf deutschsprachige Magazine
  • Papier sparen & Umwelt schonen
  • Nur bei uns: Leselisten (wie Playlists)
  • Zertifizierte Sicherheit
  • Freundlicher Service
Erfahren Sie hier mehr über United Kiosk NEWS.

Mehr aus dieser Ausgabe

Titelbild der Ausgabe 5/2021 von SOMMER TO GO. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
SOMMER TO GO
Titelbild der Ausgabe 5/2021 von ROTE VERFÜHRER. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
ROTE VERFÜHRER
Titelbild der Ausgabe 5/2021 von News. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
News
Titelbild der Ausgabe 5/2021 von Italienische Aperitivo-Kultur mit Mazzetti L’Originale. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
Italienische Aperitivo-Kultur mit Mazzetti L’Originale
Titelbild der Ausgabe 5/2021 von MMMH, LECKER!. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
MMMH, LECKER!
Titelbild der Ausgabe 5/2021 von MELONEN-FUN. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
MELONEN-FUN
Vorheriger Artikel
Italienische Aperitivo-Kultur mit Mazzetti L’Originale
aus dieser Ausgabe
Nächster Artikel MMMH, LECKER!
aus dieser Ausgabe