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Ein Hoch auf unser HERZ


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Funk Uhr - epaper ⋅ Ausgabe 20/2022 vom 13.05.2022

Gesundheit

Mit seinen zarten 300 Gra mm ist unse r Lebensmotor ein echtes Leichtgewicht!

Rund fünf Liter Blut pumpt es in jeder Minuten durch unsere Gefäße und schlägt unermüdlich, 100 000 Mal am Tag – unser Herz ist der Motor unseres Lebens! Eigentlich klar, dass auch dieser regelmäßig Pf lege braucht, um ständig so eine Topleistung zu erbringen. Leider vernachlässigen wir das aber oft. Nicht ohne Grund zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen heute zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Doch Mediziner haben eine gute Nachricht für uns: Vier von fünf Herzinfarkten sind durch unseren Lebensstil vermeidbar! Oft reichen schon kleine Veränderungen. Nehmen Sie sich doch diese alltagstauglichen Tipps aus der Forschung zu Herzen.

Zum Wohl! Regelmäßig mit Wasser anstoßen

Erheben Sie Ihr Wasserglas und leeren Sie es mehrmals täglich – Ihrem Herzen zuliebe. Wer mindestens eineinhalb Liter am Tag schafft, trägt damit zur Stabilisierung des Hämatokrit-Wertes bei – ...

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