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Erfrischend & leicht Coole Shakes


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Lisa Kochen & Backen - epaper ⋅ Ausgabe 7/2020 vom 24.06.2020

Sie lassen an heißen Tagen gerne mal eine Mahlzeit ausfallen? Dann wünschen wir guten Appetit bei diesen vier Shakes. Die machen satt, schmecken sagenhaft gut und sind auch noch gesund


Mango-Lassi mit Johannisbeeren

Cool mit gefrosteten Beeren

Für 4 Gläser (à 200 ml)

• 75 g Johannisbeeren an der Rispe

• 2 Mangos

• 2 EL Honig

• Saft von 1 Bio-Zitrone

• 300 g Joghurt

• 150 ml Milch

Zubereiten: ca. 15 Minuten Frosten: ca. 60 Minuten

1 Johannisbeeren waschen und für ca. 60 Min. einfrieren.

2 Mangos schälen, ...

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