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ERNÄHRUNG Diät: 5 Kilo weg und mehr Energie: Eiweiß Der Fett-weg-Joker


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Lea - epaper ⋅ Ausgabe 8/2019 vom 13.02.2019

Schlank mit Schnitzel, Lachs und Käse-Omelett – so lecker ist Abnehmen mit unserer neuen Eiweiß-Diät. Rezepte mit einem hohen Protein-Anteil werden dabei mit kurzen, intensiven Übungen aus dem High Intensity Interval Training (HIIT) kombiniert. Das zündet im Körper den Fettverbrennungs-Turbo und verdoppelt den Abnehm-Effekt. Überflüssige Kilos werden schnell und langfristig abgebaut.

Die Vorteile der Eiweiß-Diät

Die Verwertung von Eiweiß ist für den Körper relativ aufwändig. Er benötigt dafür mehr Zeit und Energie als für die Aufspaltung von Kohlenhydraten und Fetten. Darum macht eiweißreiches Essen ...

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