Der Speck muss weg. Und zwar am liebsten dauerhaft und ohne aufwändige Diät. Kein Problem: Bauen Sie einfach ein paar unserer Tipps in Ihren Alltag ein, und schon klappt’s
1 Clever einkaufen
Spart sogar geld Abnehmen beginnt beim Einkauf. Es ist ganz einfach: Was nicht da ist, kann nicht gegessen werden. Kaufen Sie Kekse, TK-Pizza und alles Ungesunde nicht auf Vorrat. Wenn Sie naschen wollen, dann bewusst und nicht nur, weil es da ist.
2 Schlank atmen
AUS DEM AYURVEDA Leichter geht abnehmen wirklich nicht: Je tiefer die Bauchatmung ist, desto besser können der Stoffwechsel und die Verdauung arbeiten. Die ...
