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ERNÄHRUNG Diät: Sofort 2 Kilo leichter! Die36 -Stunden-Diät


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Lea - epaper ⋅ Ausgabe 34/2018 vom 15.08.2018

Diese Blitz-Diät hat es in sich: Wir verraten Ihnen, wie Sie in 36 Stunden bis zu 2 Kilo verlieren können. Suchen Sie sich dafür einen Tag aus, in den Sie unsere Schrittfür-Schritt-Anleitung problemlos integrieren können. Am Vorabend ist es wichtig, dass Sie nach dem frühen Abendessen keine Kalorien mehr zu sich nehmen, also höchstens noch Wasser oder Kräutertee trinken, und rechtzeitig schlafen gehen. Wenn Sie mögen, steigen Sie vor dem Abendessen oder direkt vor dem Schlafengehen noch einmal auf die Waage.

Eiweiß für die Fettverbrennung

1. Tag

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