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Es stärkt die Blase, kräftigt das Immunsystem und steigert sogar die Lust: Den Beckenboden mit Training in Bestform bringen


Super TV - epaper ⋅ Ausgabe 1/2020 vom 24.12.2019

Jede fünfte Frau leidet unter Inkontinenz

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Bildquelle: Super TV, Ausgabe 1/2020

EFFEKTIV
Der Beckenboden ist eine Muskelplatte, die Bauch und Becken von unten stützt. Man spürt ihn nicht – aber man kann lernen, diese Muskeln willkürlich zu bewegen. Das fühlt sich an, als ob man den Urin zurückhält. Beim Step Aerobic etwa wird der Beckenboden gestärkt


Sie wollen aufrecht durchs Leben gehen, leistungsfähiger werden, die Kontrolle über Ihre Blase verbessern und die Liebe lustvoller gestalten? Willkommen in unserem Beckenboden-Kurs! Sie haben richtig gehört: Denn ist das verborgene ...

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