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Fakten & Tipps: Mak uladegeneration vorbeugen


Gesundheits-Nachrichten - epaper ⋅ Ausgabe 11/2019 vom 31.10.2019
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Bildquelle: Gesundheits-Nachrichten, Ausgabe 11/2019

Die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist zwar nicht heilbar, einer Studie des EYE-RISK-Projekts zufolge kann ein gesunder Lebensstil die fortschreitende Netzhautzerstörung jedoch bremsen. Experten vermuten, dass AMD durch die fehlgeleitete Aktivierung eines Enzyms entsteht, begünstigt durch genetische Faktoren, aber auch durch eine zu hohe UVBelastung, Rauchen sowie eine falsche Ernährung. Um einer Makuladegeneration vorzubeugen, sollte die Nahrung aus frischen, wenig verarbeiteten und vitaminreichen Zutaten bestehen – auch Fisch, Olivenöl und Omega-3-reiche Lebensmittel wirken sich vorteilhaft aus. Ausserdem profitieren Personen, die körperlich aktiv sind (täglicher Spaziergang von mindestens einer Stunde Dauer). Ab dem 50. Lebensjahr sollten Personen mit familiärem Risiko jährlich einmal zum Augenarzt gehen.

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