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familie&auszeit: für mich: Cooler Kälte-Kick


familie & co - epaper ⋅ Ausgabe 13/2018 vom 28.11.2018

Winterluft tut Körper und Seele gut


Artikelbild für den Artikel "familie&auszeit: für mich: Cooler Kälte-Kick" aus der Ausgabe 13/2018 von familie & co. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: familie & co, Ausgabe 13/2018

Rote Nase, gute Laune
Fröstelnd aus dem Fenster gucken und über die Jahreszeit klagen? Nein, warm anziehen und hinaus ins Freie, tief durch die Nase einatmen, die Schultern locker fallen lassen! Denn eiskalte Luft tut gut: Kältereize setzen Glückshormone frei, regen den Kreislauf an, stärken die Abwehrkraft. Wir müssen die Sache nur richtig angehen. Früher waren Menschen an rasche Wärme- und Kältewechsel gewöhnt. Heute, in Zeiten von Funktionskleidung und Zentralheizung, braucht der Körper ein paar Minuten ...

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