Das können Sie tun, wenn jeder Schritt zur Qual wird
GRENZEN AKZEPTIEREN
Bewegung ist grundsätzlich gut für das Knie, denn dadurch bleibt das Scharniergelenk geschmeidig. Hören Sie jedoch auf Ihren Körper und übertreiben Sie das Training nicht – das kann alles verschlimmern
Nach einer langen Radtour oder der Laufrunde kann es schon einmal vorkommen: Die Knie tun weh. Dann ahnen wir schon, woher die Schmerzen kommen: Bestimmt ist Überlastung das Problem. Oft bereiten die Knie aber auch schon im ganz normalen Alltag Probleme – und manchmal sogar im Ruhezustand. Alles nur ein vorübergehendes Zipperlein? ...
