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FITNESS CARDIO-ÜBUNGEN: START


GOLF MAGAZIN - epaper ⋅ Ausgabe 70/2018 vom 26.06.2018

Schluss mit monotonen Übungen auf teuren Cardio-Geräten. Für dieseHerz-Kreislauf-Übungen benötigen Sie keine Zusatzgeräte und bringen sich – und Ihren Golfschwung – trotzdem ordentlich auf Trab


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© GOLF DIGEST 4/2018. FOTOS: SHADI PEREZ. DEUTSCHE BEARBEITUNG: ISABEL VON WILCKE

Wenn Sie das folgende von mir zusammengestellte Fitness-Programm sehen und sich gerade einen teuren Hometrainer gekauft haben, werden Sie sich vielleicht ärgern. Das Geld hätten Sie besser investieren können. Meine Übungen optimieren Ihre Leistung auf dem Platz, und alles, was Sie dazu benötigen, sind ein Paar Turnschuhe – und ...

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