Lesezeit ca. 4 Min.
arrow_back

für jeden Tag : Bis Ostern wieder fit & fröhlich : Die Happy -Schule


Logo von Bild der Frau
Bild der Frau - epaper ⋅ Ausgabe 15/2019 vom 05.04.2019

Gute Laune und Gelassenheit kann man tatsächlich lernen! Mit diesem Stundenplan vertreiben Sie den letzten (Winter)-Frust und bauen neue Psycho-Energie auf


Illustrationen: Fotolia (3), Getty Images

MONTAG

6.00 Uhr: Früh-Stretching

Der erste Morgen Ihres Happy-Projekts ist so ähnlich wie der erste Schultag: Sie starten in ein spannendes Abenteuer!

◗ Bevor Sie aufstehen, machen Sie sich in Ihrem Bett ganz lang. Strecken Sie sich bis in die Finger- und Fußspitzen. Sie sind groß und stark! Dann lassen Sie locker, atmen tief ein und aus und sagen: „Es wird eine wunderbare Zeit.“ 5-mal wiederholen.

13.00 Uhr: ...

Weiterlesen
epaper-Einzelheft 0,99€
NEWS Jetzt gratis testen
Bereits gekauft?Anmelden & Lesen
Leseprobe: Abdruck mit freundlicher Genehmigung von Bild der Frau. Alle Rechte vorbehalten.
Lesen Sie jetzt diesen Artikel und viele weitere spannende Reportagen, Interviews, Hintergrundberichte, Kommentare und mehr aus über 1350 Magazinen und Zeitungen. Mit der Zeitschriften-Flatrate NEWS von United Kiosk können Sie nicht nur in den aktuellen Ausgaben, sondern auch in Sonderheften und im umfassenden Archiv der Titel stöbern und nach Ihren Themen und Interessensgebieten suchen. Neben der großen Auswahl und dem einfachen Zugriff auf das aktuelle Wissen der Welt profitieren Sie unter anderem von diesen fünf Vorteilen:

  • Schwerpunkt auf deutschsprachige Magazine
  • Papier sparen & Umwelt schonen
  • Nur bei uns: Leselisten (wie Playlists)
  • Zertifizierte Sicherheit
  • Freundlicher Service
Erfahren Sie hier mehr über United Kiosk NEWS.

Mehr aus dieser Ausgabe

Titelbild der Ausgabe 15/2019 von KOMMENTAR: Sandra Immoor, Chefredakteurin : Das Paradies vor unserer Haustür. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
KOMMENTAR: Sandra Immoor, Chefredakteurin : Das Paradies vor unserer Haustür
Titelbild der Ausgabe 15/2019 von AKTUELL ? Themen der Woche : Das Bild der Woche: Und jetzt bitte alle mal ernst gucken. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
AKTUELL ? Themen der Woche : Das Bild der Woche: Und jetzt bitte alle mal ernst gucken
Titelbild der Ausgabe 15/2019 von AKTUELL ? Verbraucher: Neue Urteile, die Sie kennen sollten : Urlaub zu vererben. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
AKTUELL ? Verbraucher: Neue Urteile, die Sie kennen sollten : Urlaub zu vererben
Titelbild der Ausgabe 15/2019 von AKTUELL ? Onneksi olkoon*, Finnland : *Herzlichen Glückwunsch : Warum das Glück in Skandinavien zu Hause ist. Zeitschriften als Abo oder epaper bei United Kiosk online kaufen.
AKTUELL ? Onneksi olkoon*, Finnland : *Herzlichen Glückwunsch : Warum das Glück in Skandinavien zu Hause ist
Mehr Lesetipps
Blättern im Magazin
AKTUELL : Welcher Seemann liegt bei Nacht im Bett? : Die 8 besten Merksätze und Eselsbrücken
Vorheriger Artikel
AKTUELL : Welcher Seemann liegt bei Nacht im Bett? : Die 8 besten Merksätze und Eselsbrücken
Neue Vorbeugung und Therapie : Karies stoppen – ohne Bohrer
Nächster Artikel
Neue Vorbeugung und Therapie : Karies stoppen – ohne Bohrer
Mehr Lesetipps