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für jeden Tag: Der 10-Fragen-Blitz-Test: Welches Draußen-Hobby passt zu mir?


Bild der Frau - epaper ⋅ Ausgabe 26/2018 vom 22.06.2018

Mehr Spaß, Erfüllung und Abwechslung in der Freizeit! Hier finden Sie raus, welches Hobby Sie fröhlicher macht und Ihren Alltags-Stress perfekt ausgleicht

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Bildquelle: Bild der Frau, Ausgabe 26/2018

AUSWERTUNG

→Übertragen Sie Ihre Antworten (a, b oder c) in diese Tabelle. Dann zählen Sie. Hinter dem Symbol, das Sie am häufigsten gesammelt haben, verbirgt sich Ihr perfektes Draußel-uobby. Und Tipps für den Start gibt’s gleich dazu

Ablenkung ist wichtig

Sie sind wirklich stark eingespannt und gefühlt 24 Stunden im Dienst – egal ob Job oder Familie Ihre Hauptaufgabe ist. Auch wenn Sie akut gar nichts erledigen ...

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... müssen, ist Ihr Kopf immer im Alarm-Modus. Sie grübeln über die Zukunft „Was wäre wenn?“ oder die Vergangenheit „Was hätte ich besser machen können?“. Kurz: Es fällt Ihnen extrem schwer abzuschalten. Ihr optimales Draußen-Hobby ist mit einer Aufgabe verbunden, die Sie fordert und dadurch ablenkt.

Mit der Kamera in die Natur

→Gehen Sie auf Bilder-Safari. Fotografieren Sie tolle Blüten, imposante Bäume, spannende Wolken, lustige Tiere – die Natur hat so viel zu bieten! Wählen Sie jedes Wochenende ein anderes Thema, machen Sie sich ganz in Ruhe auf den Weg und entdecken Sie so das Schöne und Beruhigende in Ihrer Umgebung wieder. An mindestens einem Abend der Woche sortieren Sie Ihre fotografische Ausbeute. Das jeweils tollste Motiv sollten Sie einrahmen und entweder zu Hause oder an Ihrem Arbeitsplatz aufhängen. So kommen immer mehr Wohlfühl-uugenblicke auch in Ihre Alltags-Umgebung.

Mehr Abwechslung, bitte!

Eigentlich haben Sie in eine gute Balance von Anspannung und Entspannung. Sie fühlen sich gebraucht, aber nicht überfordert. Sie denken häufig „alles ist schön, so wie es ist“. Aber ab und zu fürchten Sie auch, in Ihrer Komfortzone etwas zu verpassen. Lassen Sie dieses Gefühl nicht stärker werden. Bringen Sie lieber mehr Abwechslung in Ihr harmonisches Standarl-urogramm. Für Sie ist ein Draußen-Hobby perfekt, das Ihren Horizont erweitert.

Kurze Entdeckungs-Touren

→Alles was Sie dafür brauchen, sind ein Fahrrad oder Wanderstiefel. Probieren Sie aus, was Ihnen auch für längere Touren mehr Spaß bringt. Denn es geht darum, dass Sie wirklich ein bisschen weiter kommen und Neues entdecken – nicht nur vor Ihrer Haustür! Planen Sie Tagesausflüge. Wählen Sie einen Ausgangspunkt, den Sie noch nicht kennen und erkunden Sie von dort aus unbekannte Wege, Wälder, aber auch Städtchen. Sammeln Sie unterwegs Gesprächsstoff und lassen Sie sich inspirieren. Den Balkon mal anders bepflanzen? Obst nicht im Supermarkt kaufen, sondern beim Bauern pflücken? Ein Rezept nachkochen, das Sie in einem Gasthof entdeckt haben? So sammeln Sie nach und nach immer mehr Ideen, die neuen Schwung in Ihren Alltag bringen.

Schluss mit Langeweile

Es gibt tatsächlich sehr viele Tage, an denen Sie den Feierabend herbeisehnen. Nicht weil Sie total erschöpft sind von der harten Arbeit. Nein. Was Sie belastet, ist eher die Routine. Im Job oder im Haushalt – Sie finden Ihre Aufgaben supereintönig und dadurch vergehen die Stunden nicht. In Ihrem Kopf kreist vor allem ein Gedanke: Wie langweilig! Dieses Gefühl wirkt lähmend und überträgt sich leider auch auf Ihre Freizeit: Keine Lust, was soll schon passieren? Sie brauchen ein Draußen-Hobby, das Sie herausfordert.

Sport bringt Spannung

→Hatten Sie als Kind eine Lieblings-Sportart? Schwimmen? Laufen? Fuß-, Volley- oder Handball? Fangen Sie genau damit wieder an. Fordern Sie sich selbst heraus, indem Sie sich ein Ziel setzen. Zum Beispiel: Am Ende des Sommers schaffe ich zehn Kilometer. Oder suchen Sie sich ein Team und spielen Sie am Wochenende Turniere. Das kann im Verein sein oder bei einer Hobby-Mannschaft im Park. Hauptsache, Sie wecken Ihren Ehrgeiz und genießen den Wettkampf. So kommt neue Spannung in Ihr Leben.