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FÜR MEHR POWER IM ALLTAG: Jeden Tag in die Wunder-Hocke


Bild der Frau - Schlank und fit - epaper ⋅ Ausgabe 4/2018 vom 27.07.2018

Wir leben in einer Sitzgesellschaft – und das tut uns auf Dauer gar nicht gut. Denn wir verlieren dabei ständig Energie und schaden unserem Rücken. Wer regelmäßig und richtig hockt, kann das ausgleichen


Bestimmt kennen Sie das auch: Nach einem langen Tag auf Sessel, Stuhl und Sofa tut uns irgendwie alles weh. Wir fühlen uns schlapp, müde und ausgelaugt. Damit stehen Sie nicht allein da. Die DKV hat in ihrem Gesundheitsreport herausgefunden, dass Erwachsene in Deutschland im Durchschnitt 7 1/2 Stunden am Tag sitzen. Sportmediziner sagen: Das ist eindeutig zu lange.

Schluss mit dem Sitz-Stress

Unser Körper ...

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Leseprobe: Abdruck mit freundlicher Genehmigung von Bild der Frau - Schlank und fit. Alle Rechte vorbehalten.

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