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GEFÜHLE Psychologie: Wege aus der Grübelfalle: Das Geheimnis der Gelassenheit


Lea - epaper ⋅ Ausgabe 13/2021 vom 24.03.2021

Sorgen und schlechte Gedanken können echte Quälgeister sein. Dann hilft nur eines: gegensteuern. So bringen wir wieder mehr Entspannung in den Alltag


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Bildquelle: Lea, Ausgabe 13/2021

Wer sich öfter eine Auszeit gönnt, geht gleich viel entspannter durchs Leben


Die letzten Wochen und Monate waren für uns alle nicht einfach. Weil die Abwechslung fehlt, hatten wir jede Menge Zeit, nachzudenken. Über Corona, den Lockdown, verwirrende Zahlen, unsere (berufliche) Zukunft. Und selbstredend geht es nicht spurlos an uns vorbei, dass wir unsere Lieben nicht besuchen dürfen. Vor allem nachts dreht sich das Gedankenkarussell, und wir spüren ...

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