Bildquelle: EatSmarter!, Ausgabe 2/2022
Buchweizen mit Brokkoli, dicken Bohnen und Honig-Dressing
Rezept auf Seite 64
Ofengebackener Chinakohl
Rezept auf Seite 64
Rote-Bete-Möhren-Suppe mit Tofuspieß
Rezept auf Seite 65
Brunnenkresse-Zucchini-Suppe mit Cayennepfeffer
Rezept auf Seite 65
Dinkelspaghetti mit Spinat, Brokkoli und Pesto
Rezept auf Seite 66
Rosenkohl-Linsen-Suppe
Rezept auf Seite 66
Buntes Ofengemüse mit Skyr
Rezept auf Seite 67
Frikadellen mit asiatischem Salat
Rezept auf Seite 67
Chinakohlsalat mit Hähnchenfleisch
Rezept auf Seite 68
Honig-Garnelen mit Reisnudeln
Rezept auf Seite 68
Marokkanischer Möhrensalat
Rezept auf Seite 70
Kartoffel- Gemüse-Gulasch
Rezept auf Seite 70
Thunfischsteak mit Guacamole und Gemüsechips
Rezept auf Seite 71
Buchweizen mit Brokkoli, dicken Bohnen und Honig-Dressing
PRO PORTION: 427 KCAL • Eiweiß 24 g • Fett 12 g • Kohlenhydrate 55 g 35 MIN
GESUND, WEIL:
• Bestimmte Eiweißbestandteile von Buchweizen sind ...
