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Genießen wie am Mittelmeer!


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Veg für mich - epaper ⋅ Ausgabe 5/2022 vom 03.08.2022

mediterrane küche

Zucchini-Auflauf

FÜR 4–6 PERSONEN

250 g griechischer Joghurt

(10 % Fett)

Salz, Pfeffer

800 g Zucchini

1 große Zwiebel

2 Knoblauchzehen Olivenöl zum Braten

1 Bund Frühlingszwiebeln

1 Bund Dill

½ Bund Petersilie Butter für die Form

100 g geriebener Mozzarella (alternativ geriebener Gouda)

¾ TL edelsüßes Paprikapulver frisch geriebene Muskatnuss

5 Eier (Größe M)

125 g Weizenmehl

1 TL Backpulver

180 g Feta

2 kleine Eiertomaten Außerdem: ofenfeste Auflaufform (ca. 20 x 28 cm)

1. Den Joghurt in ein mit einem sauberen Tuch ausgelegtes Sieb geben, dieses über eine Schüssel legen und den Joghurt abtropfen lassen. Die Zucchini putzen, waschen und grob raspeln. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln.

2. In einer beschichteten Pfanne ausreichend Öl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch bei mittlerer Hitze darin goldgelb andünsten. Die Hälfte davon aus der Pfanne nehmen, nach Bedarf ein wenig Öl ...

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