Ob aromatisiertes Wasser, Eistee oder Sirup, der mit Mineralwasser zu einer fruchtigen Limonade verdünnt wird – wer Erfrischungen selbst herstellt, weiß genau, was drin ist.
TRINKEN, TRINKEN, TRINKEN: gerade in den Sommermonaten ist es wichtig, den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Täglich zwei Liter – bei großer Hitze oder bei längerer sportlicher Tätigkeit bis zu drei Liter – sollten es schon sein.
Kein Problem, werden viele sagen, gibt es doch kaum etwas Schöneres, als mit einem kühlen Getränk im Schatten zu sitzen und das Leben zu genießen! Eine frische und noch dazu gesunde ...
