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Gesund und dauerhaft abnehmen: Unbequeme Wahrheiten


ÖKO-TEST Spezial Kosmetik und Wellness - epaper ⋅ Ausgabe 5/2014 vom 02.05.2014

Eigentlich ist es sonnenklar: Wenn Diäten auf Dauer helfen würden, gäbe es nicht ständig neue. Es gilt also, der Tatsache ins Auge zu schauen: Wer Gewicht verlieren und dauerhaft schlanker bleiben will, muss seinen Lebensstil ändern.


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Foto: Monkey Business Images Ltd/Thinkstock

Die Statistik ist nicht ermutigend: Nach einer Umfrage der Deutschen Angestellten-Krankenkasse nehmen 55 Prozent der Abnehmwilligen nach einer Diät wieder zu. 20 Prozent wiegen dann genauso viel wie vorher, sieben Prozent sogar mehr. Nur jedem 20. Übergewichtigen glückt es, auf Dauer schlanker zu bleiben, so Professor Johannes ...

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